三文鱼耳光炒饭的做法（西兰花）
怎么做三文鱼耳光炒饭好吃？需要哪些食材？提供三文鱼耳光炒饭的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的三文鱼耳光炒饭 。
分类：主食，家常菜，炒饭，午餐，晚餐
使用的厨具：其他
口味：其他，工艺：其他，耗时：廿分钟，难度：简单
“耳光炒饭”，期初没明白为何叫这样的名字，原来是即使打着耳光也不愿放弃的炒饭，故此命名 。
今天分享这道炒饭，秘诀在于小骨使用的是蒸饭，粒粒饱满，50 g 的米饭加 65 g的清水，上蒸锅中大火蒸33分钟，就可以做出晶莹剔透的米饭喽！
待米饭彻底凉透后，搭配家里现有的食材，随便炒一炒，一道美味的炒饭就出炉啦~
辅食分享V?：472812817
做三文鱼耳光炒饭所需食材：主料：熟米饭适量，西蓝花1小朵，三文鱼1小块，洋葱适量
辅料：胡萝卜1小段
三文鱼耳光炒饭的家常做法，最正宗的三文鱼耳光炒饭怎么做好吃
一、准备食材：熟米饭、西蓝花 1小朵、三文鱼 1小块、洋葱 适量、胡萝卜 1小段 。
二、 胡萝卜切小块 。
三、洋葱切成小块 。
四、三文鱼洗净切成小丁 。
五、锅内水烧开后放入西蓝花焯熟 。
六、西蓝花切成小朵 。
七、 锅内倒入少量油后放入洋葱爆香 。
八、 放入胡萝卜丁炒至段生有些麻麻不知道“段生”是什么状态，段生就是胡萝卜刚刚熟了还有些脆着的火候,再炒就软塌了 。
九、再放入三文鱼翻炒 。
十、 三文鱼变色后放入西蓝花焯熟 。
十一、最后放入米饭，用勺子背部把米饭压开，与配菜一起翻炒均匀即可 。
十二、 三文鱼耳光炒饭 get ?，满足宝宝的胃，美翻你的心~
【三文鱼耳光炒饭的做法（西兰花）】十三、 三文鱼耳光炒饭 get ?，满足宝宝的胃，美翻你的心~
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