提神是和咖啡好还是和茶还是和花旗参好
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文章题目：提神是和咖啡好还是和茶还是和花旗参好
喝茶提神的效果会比咖啡要缓和一些 。此外茶叶中还含有茶氨酸，具有安神的功效 。因此喝茶提神比喝咖啡更为柔和，也更加健康 。但是如果单单从提神的角度来说，咖啡的提神效果比较短促，因为咖啡因释放和作用的时间较茶的短很多；而茶是因为含有茶多酚，会使得茶里的咖啡因比较均匀的释放和作用，延续的时间比较长，没有咖啡
小知识
那么刺激 。另外，需要注意的是，咖啡因的提神作用会因为长期的食用而导致大脑的“抗药性” 。长期食用的人，到最后会对咖啡因产生依赖 。
花旗参又叫西洋参，属于保健品，具有增强中枢神经系统功能：
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状 。
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