当心足底筋膜炎 赤脚踩鹅卵石
64岁的李阿姨足底痛了一个星期，到医院看病，才知道足底筋膜炎复发了 。原来，李阿姨前些天看天气好，就到户外的鹅卵石健康路上赤足走了一圈，可踩完第三天，就觉得足底到足跟都很痛 。医生对她用药物外洗、冲击波理疗等方法治疗后，病情好转，一周后疼痛基本消除 。
足底筋膜炎，是因为足底的肌肉受到外部暴力的冲击或者长时间走路，引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，表现为局部疼痛、酸胀痛，走路最痛 。最常见的症状是足跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在 。有的人是起床时足底很痛，走半个小时后有所缓解，但之后又非常痛 。
医生认为，对于老年人来说，患上该病多由于踩鹅卵石或足底按摩造成 。由于很多健康路对鹅卵石没有统一标准，有的太过尖而薄，老年人踩在上面，对足部的刺激过大，就会导致形成骨刺以及患上足底筋膜炎 。这就是越踩足底越痛的原因 。足底按摩也是同样的道理，有的人喜欢被按摩师大力地刺激足底，再痛也咬牙坚持忍着，其实，这样的刺激并不是越痛越好 。
很多人以为足底、足跟痛并不是什么大病，只是脚部太过劳累，休息一下就会好，其实不然 。有的患者对病情没有充分重视，长期下来足底筋膜炎形成了慢性的炎症，连打封闭和理疗都没有效果，最后导致要进行手术治疗，这就得不偿失了 。
【当心足底筋膜炎 赤脚踩鹅卵石】其实，足底筋膜炎是可以治好以及预防的 。医生建议老年人，避免对足底进行过大的刺激，穿的鞋子底不能太薄，鞋跟最好在3厘米左右 。一旦发现长时间的足底或足跟疼痛，应该及时就医，以免延误病情 。
推荐阅读
- 宝宝的四种“假感冒”要当心
- 家庭日常用药安全知识：感冒了当心“吃错药”
- 冬季高血压注意事项？这4种更要格外当心？
- 宝宝吐奶严重要当心肠胃炎
- 抑郁自闭或暴饮暴食 当心高考后综合征来袭
- 突然装活跃要当心是抑郁干扰
- 美甲也要当心中毒伤健康
- 妈妈要当心 宝宝缺钙可致骨骼畸形
- 白血病早期症状与感冒相似，贫血患者总是发热当心白血病
- 当心误入夏天保健的六大误区