山药炒平菇的做法（腹泻调理食谱）
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：3-4人
山药炒平菇的简介：这道菜由山药、平菇组合素炒而成 。口味很清淡 。山药、平菇是家人爱吃的食材，也是药食作用都很突出的食材，不但营养丰富，而且有着补肾、降脂等功效 。食用此菜，可以养生保健的 。
山药炒平菇的食材：主料：平菇200g山药200g辅料：橄榄油适量盐适量味精适量葱姜适量生菜适量枸杞适量山药炒平菇的做法图解步骤：1.平菇洗干净，掰成小朵 。
2.平菇入水焯 。
3.山药去皮洗干净，切成片 。
4.锅中加橄榄油，葱姜入锅煸香 。
5.平菇入锅炒 。
6.山药入锅炒 。
7.加盐、味精炒 。
8.炒均匀即可出锅装盘 。
小贴士：【山药炒平菇的做法（腹泻调理食谱）】此菜清淡，不宜添加色重、味重的调味品 。
平菇属于菌类食材，要先焯水，再入菜 。
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