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冬天要用防晒霜吗？冬天需要防晒吗？

【冬天要用防晒霜吗？冬天需要防晒吗？】冬天的太阳非常柔和，这个时候太阳对皮肤的影响是很小的，那么冬天的时候要使用防晒霜吗？冬天的时候虽然阳光很弱，但是也需要做好防嗮工作的，这样才能更好的护理肌肤，下面就来详细了解冬天防晒吧 。
1、冬天要用防晒霜吗
冬天要用防晒霜，涂抹防晒霜的主要目的是防紫外线，冬天的阳光虽然很温暖，但其由于空气和云层的稀薄，穿透的紫外线的量反而更高，因此，在冬天也需要做足够防护工作，避免色斑、雀斑等形成 。
2、冬天如何选用防晒霜
1、根据活动选择
室内人群：在室内工作的人群一般只在上下班时会直接接触到阳光，因此，选用防晒系数SPF值为15的防晒产品，比较适合 。
在外工作者：长时间在外面工作的人接触阳光的时间较长，建议使用SPF20、PA++的防晒品，这样才能更好的保护好我们的皮肤 。
户外游泳者：冬天也有户外游泳的人，这种人受紫外线的损伤最为严重，建议使用SPF30、PA+++的防晒品 。
2、更具皮肤选择
对于油性肤质的人来说，则建议使用渗透性较强的水性防晒品 。
对于干性肤质的人来说，则建议选择霜状防晒品 。
乳液则适用于各种肤质 。
如果您的皮肤非常敏感或容易发炎，最好在皮肤科医生的指导下选择防晒霜 。
3、防晒霜的正确使用方法
外出时，要先涂抹防晒霜10分钟后再外出 。因为防晒霜涂抹后需要经过一些时间，才会被皮肤吸收和发挥作用 。外出时间长的话，可以每隔3～5小时涂一次防晒霜 。出汗或游泳时，可每隔2～3小时涂一次 。当然了，如果是在在阳光很强时外出，那您最好还要戴上帽子、太阳镜或打遮阳伞 。
4、使用防晒霜的注意事项
1、防晒霜宜拍不宜揉，防晒霜中含有一些粉末成分，拍在脸上自然会形成一层保护层，而搓揉会使颗粒凝结，反而造成涂抹不均匀，防护效果不佳 。
2、有些防晒霜增加了生物性防晒剂，通过阻断或减缓组织损伤或促进晒后修复，来达到抵抗紫外线辐射的目的，必须经过皮肤吸收后起效 。这种产品需要提早涂上，使防晒成分发挥作用 。
5、冬天皮肤护理
1、补水
水分在冬季对皮肤的意义不言而喻，它是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素，因此，要选用富含保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品 。
2、去角质
冬季外界气温降低、空气更干燥时，皮肤的毛孔常处在收缩状态，表皮老化角质不易完全脱落 。表皮太厚就会影响护肤品的吸收，护肤品无法起到滋润保养的作用 。
3、防晒
即使在日光照晒并不严重的冬天，紫外线也一样无处不在，因此冬季一定要用防晒或是抗紫线成分的美容产品 。
4、滋润
冬季洗脸次数不要太多，早晚两次就可以了 。
5、衣物
冬季皮肤特别容易干燥、瘙痒、起皮 。其实，这不光是因为气候的关系，还由于身体和衣服产生的静电刺激皮肤所致 。因此，像这样的天气，我们还是尽量选用纯棉的衣服 。如果觉得纯棉的衣服太松了，穿在身上不保暖 。这样，既不易产生静电，又起到塑身保暖的效果 。
6、食疗
吃些富含维生素A 的食物，因为人体缺乏维生素A时，皮肤也会变得干燥 。因此，我推荐大家吃黄豆猪蹄汤 。浓浓的，粘粘的，好喝极了，黄豆猪蹄汤是补充维生素E和胶原蛋白的，一星期吃一次，干燥的皮肤会得到改善 。还有白木薏仁汤、红枣枸杞汤这些都是美容清肠排毒的好东西 。我有时候也会煲一点喝，女人都爱喝甜汤的 。
6、冬天面部护理
1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作 。在气候干燥的情况下，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品 。一般来说，冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了 。尽量少用去油成份强的洁面者哩 。
2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性 。如果不能坚持的话，可尝试用温水洗脸 。
3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何 。
4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后，不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素 。
5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份 。
6、完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的，因为酒精容易引起皮肤的干燥 。
7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作，因为紫外线并不是只光顾夏天 。
8、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失，但不要模仿夏天的做法往脸上撒水，那样会让肌肤更加干燥，甚至会引起龟裂 。
9、在护理面部的时候，别忘了照顾一下颈部，以免春光乍泻的时候里外不一致 。
10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题，虽然没有十足的科学依据，但喝水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实 。
7、冬天眼部护理
寒冷的气候容易造成血液循环的减慢，所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多 。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩 。冬天不要再用润眼者哩，而要改用滋润成分高的润眼霜 。
8、冬天唇部护理
1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象 。遇到这种情况时，千万不要用舌头舔干燥的唇部，这样的做法只会适得其反 。聪明的做法是随身携带润唇膏 。
2、在使用口红之前先涂一层润唇膏 。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里，同时滋润的效果会非常理想 。
3、如果你的双唇异常敏感，最好选择含天然成份的精华油护理唇部 。
4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林 。这样，第二天早晨醒来的时候，唇部就会变得滋润了 。
9、冬天手足护理
1、冬天手脚因干燥的气候会出现蛇皮纹，所以出门在外的时候要携带润手霜 。洗完手，使用润手霜的时候，不妨轻轻拍打手背，促进血液循环，使手部肌肤更有效的吸收护手霜中的滋润成份 。
2、如果皮肤严重干燥，在晚上入睡之前，同样要在手部涂护手霜 。更严重者则要用精华素解决问题 。
3、龟裂现象经常出现在脚跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因为新陈代谢形成的角质积聚，日子长了便形成又厚又硬的死皮 。在沐浴之后，要用浮石磨掉死皮，去除角质层，然后抹上磨砂膏 。
4、若龟裂的情况严重，甚至出血，就要在进行完上述步骤之后，在脚跟部包上一层保鲜纸或者胶膜 。这就好比在给脚跟“锔油” 。
10、冬天头发护理
1、冬天头发断裂开叉是很普遍的现象，这时候要做好头发的护理工作 。洗头前要把凌乱的头发梳顺 。这可以促进头皮的血液循环，值得提醒女士们注意的是这个简单的步骤经常被忽略 。
2、不要用太热的水洗头，40摄氏度左右的水温最有利于清洗头发上的污垢 。
3、解决头发干枯的问题可以选择蛋白质含量丰富的洗头水 。而洗头的诀窍在于对头皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，让发根部位也可以得到适当的滋润 。
4、要加强秀发的润泽程度，可以在头发洗干净后，用毛巾将水分吸干，按摩头皮10分钟，用润发露梳理头发 。这样头发在干燥之后会倍显滋润 。
5、想要头发服帖不起静电，最好用猪鬃做成的梳子梳理 。

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