9个去眼袋的小妙招让你美起来
虽然市场上有无数的产品声称有助于消除和减轻眼睛周围的眼袋，但它们并不总是有效 。多喝水和冷敷可以帮助快速收缩眼袋，但长期减少眼睛外观的唯一方法就是改变一些生活方式 。如果您的眼袋和黑眼圈是遗传性的，那么尤其如此 。其他常见原因包括：过敏、湿疹、慢性疲劳、色素沉着问题、太阳曝光、老化，以下9个去眼袋的小妙招分享给你 。
1.涂上茶包
茶不只是为了喝 。你可以在眼睛下面使用含咖啡因的茶包帮助黑眼圈和袋子 。
茶中的咖啡因含有强大的抗氧化剂，可能会增加皮肤的血液流动 。它还被认为可以防止紫外线，并可能延缓衰老过程 。
特别是绿茶已经被研究人员吹捧为其潜在的抗炎作用 。
将两个绿茶包茶包浸泡3到5分钟，然后放入冰箱中冷藏20分钟，挤出多余的液体并涂抹在你的眼睛下方，放置15至30分钟即可 。
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2.使用冷敷
从黑眼圈缓解可能就像使用您已经拥有的材料制作的冷敷一样简单 。对该区域施加冷敷可以帮助血管快速收缩以暂时缓解 。
虽然你可以在商店购买冷敷，但是自己动手做的方法也可以 。
一些DIY选项包括：冰茶匙、凉爽的黄瓜、湿毛巾、一袋冷冻蔬菜 。
使用前，请用软布包裹敷料，以防止皮肤过于冰冷而受伤 。您只需要应用几分钟即可看到效果 。
3.每天涂防晒霜
保护您的皮肤免受阳光照射可以帮助解决许多皮肤病问题，例如：早衰、皮肤癌、变色，因此，涂防晒霜也可能有助于你的眼袋和黑眼圈 。
在美国皮肤病学会认为，所有的人都应该涂防晒霜 。针对UVA和UVB射线的广谱保护非常重要 。因此，选择SPF 30或更高的配方并防水 。
您还可以通过以下方式避免太阳的有害射线：坐在阴凉处、穿着防护服等 。
4.睡觉时保持高度
在睡觉时尝试用额外的枕头抬起头 。使用两个或更多枕头应该可以做到这一点 。你甚至可以考虑购买一个特殊的楔形枕头 。这是如何运作的?抬高头部有助于防止下眼睑液体汇集，从而避免在睡眠时产生浮肿 。
如果支撑你的头部疼痛或者你无法入睡，你也可以考虑将整个床的顶端抬高几英寸 。您可以在床柱下使用砖块或购买专门为此目的制作的特殊床架 。
5.多吃富含胶原蛋白的食物
随着年龄的增长，支撑眼睑的肌肉和组织会变弱 。这意味着您的皮肤可能会开始下垂，包括通常在您眼睛周围的脂肪 。
增加摄入维生素C可以帮助身体吸收更多的透明质酸 。这种必需酸天然存在于体内，但储存量随着年龄的增长而降低 。
富含维生素C和氨基酸的食物还可以通过提高透明质酸水平，帮助胶原蛋白生成，从而创造更健康的皮肤 。
维生素C的良好来源包括：桔子、红辣椒、羽衣甘蓝、布鲁塞尔豆芽、西兰花、草莓 。
6.多吃含铁丰富的食物
缺铁性贫血是血液缺乏红细胞的一种疾病 。这些细胞负责将氧气运送到体内组织 。缺铁会导致眼睛下方的黑眼圈，甚至是苍白的皮肤 。
如果您怀疑自己可能患有贫血，那么去看医生是个好主意 。您的医生会通过简单的血液检查来检查 。您可能需要特殊的铁补充剂才能重回正轨 。对于轻度病例，增加您的膳食摄入铁可能有所帮助 。
富含铁的食物包括：红肉，猪肉和家禽、海鲜、豆子、绿叶蔬菜，如羽衣甘蓝和菠菜、葡萄干，杏子和其他干果、铁强化食品，如谷物，面包和意大利面、豌豆 。
7.减少咸味食物
吃太多咸的食物可能是你的眼袋之根 。盐有助于身体的液体潴留，可以让你整体浮肿 。它还可能导致其他健康问题，如心脏病和中风 。
美国心脏协会建议每天摄入2,300毫克(mg)或更少的盐 。理想情况下，成年人每天应摄入不超过1,500毫克的盐 。
黄瓜片
8.黄瓜的缓解
黄瓜是一种很好的自然疗法，可以摆脱眼部浮肿 。取2片新鲜冷藏黄瓜，放在眼睛上25分钟 。用凉爽的舒缓切片放松眼睛，轻轻打盹，这将有助于恢复你的心灵和眼睛，凉爽的黄瓜的抗炎特性自然有助于减少浮肿的组织 。
9.减少酒精
您可以考虑减少酒精以减轻压力 。为什么这样做?饮用更多水也是一个类似的想法 。饮酒会加速脱水，脱水可能导致眼袋和黑眼圈 。
【9个去眼袋的小妙招让你美起来】如果你想要一种特殊的饮料，可以尝试一下加味的苏打水，或者用普通的水和水果 。
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