吃韭菜会长痘痘吗？长痘痘能吃韭菜吗？
【吃韭菜会长痘痘吗？长痘痘能吃韭菜吗？】韭菜就是我们经常会见到的一种蔬菜 ， 也是经常会吃到的 ， 韭菜的吃法有多种 ， 可能一般的人吃到的不是韭菜炒鸡蛋就是韭菜包的饺子 ， 确实是很常见的 ， 现在韭菜做的食物越来越多 ， 而且吃的人也很多 ， 因为韭菜不仅好吃 ， 而且营养很丰富 。虽然说韭菜受到很多人的欢迎 ， 但是很多人还是会担心吃韭菜会长痘痘 ， 那吃韭菜会不会长痘痘呢？长痘痘能不能吃韭菜呢？
1、一般不会长
一般情况下适量吃一些韭菜是不会长痘痘的 ， 韭菜的热量和脂肪含量并不高 ， 但是吃多了韭菜容易上火 ， 而很多人上火就很容易长痘痘 ， 所以只要不吃多 ， 其实都是没有事的 ， 适量吃还对皮肤有好处 ， 因为韭菜能帮助人体清理肠胃 ， 起到排毒养颜的作用 ， 但是如果容易长痘痘的人就尽量少吃 ， 韭菜有一定的刺激 ， 很容易导致痘痘复发 。
2、长痘不要吃
虽然一般情况下吃韭菜不会长痘 ， 但是长痘的人是不能吃韭菜的 ， 长痘痘的人说明皮肤有炎症 ， 不能吃刺激性的食物 ， 吃韭菜会有一定的影响 ， 可能会使痘痘的情况加重 ， 如果吃得多那就会更加严重 。吃多了韭菜皮肤容易感光 ， 晒太阳后皮肤会变黑 ， 还可能会出现斑点 ， 所以长痘的人尽量不要吃韭菜 。
3、温馨小提醒
如果想要不长痘 ， 平时可以吃清淡一点 ， 如果想要祛痘可以多吃富含维生素A的食物 ， 不要吃高热量或者是辛辣等刺激性的食物 ， 夏天比较适合喝绿豆汤 ， 祛痘效果还不错 ， 还可以用绿豆粉做面膜哦 。
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