豆豉鲮鱼油麦菜的做法（肝调养食谱）
豆豉鲮鱼油麦菜做法简单是肝调养食谱做法大全的常见菜，不一定要看豆豉鲮鱼油麦菜视频才能学会，但怎么做豆豉鲮鱼油麦菜最好吃，跟着的做法图解来做这道豆豉鲮鱼油麦菜吧 。
豆豉鲮鱼油麦菜的介绍：
这道菜，油麦菜和鲮鱼即使分开炒，整个菜的制作也不过10分钟，要是再简化下程序，两样原料一块下锅炒，那干脆用不了5分钟 。
豆豉鲮鱼油麦菜的食材和调料：
油麦菜 豆豉鲮鱼罐头 大蒜 水淀粉
教您豆豉鲮鱼油麦菜的家常做法，如何做豆豉鲮鱼油麦菜才好吃
一、 油麦菜洗净，沥干水分，切大段备用
二、 取鲮鱼罐头，把鱼肉手撕成小块，大蒜剁成末备用
三、 起油锅，爆香一半蒜末
四、 先下菜梗，再下菜叶，大火翻炒至软，盛出备用
五、 起油锅，下入另一半蒜末和罐头里的豆豉炒香
六、 下入鲮鱼翻炒
七、 添加少许盐、糖、生抽和胡椒粉调味
八、 调入适量水淀粉，煮开后浇在炒好的油麦菜上即可
家常美食小贴士：
【豆豉鲮鱼油麦菜的做法（肝调养食谱）】1、豆豉鲮鱼应经足够咸，注意盐的适量添加，口味轻的可以省略盐； 2、也可以先炒油麦菜，然后放入豆豉鲮鱼同炒；还可以先炒豆豉鲮鱼，然后添加油麦菜同炒 。随个人喜好 。
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