蔬菜也能美容 这些蔬菜能让你的肌肤光彩照人
很多食物都有美容的功效 ， 我们几乎每天都有接触 ， 可是大家知道有哪些蔬菜美容功效比较好呢？今天小编和大家一起看一下可以美容的蔬菜 。
1、冬瓜
冬瓜具有很显著的美白功效 ， 冬瓜中含有锌、镁等微量元素和多种维生素 ， 长期食用冬瓜或者用冬瓜直接擦拭面部都能使面部光滑 ， 并且让人看上去面色白皙红润 ， 所以冬瓜是美容极佳的蔬菜 。
2、萝卜
白萝卜和胡萝卜都对人的皮肤有好处 ， 两种萝卜中都含有丰富的维生素 ， 其中白萝卜中含有丰富的维生素C ， 能对黑色素的形成起到一定的抑制作用 ， 并且能促进消化 ， 所以经常吃白萝卜皮肤会变得光滑白皙 。胡萝卜同样能美白 ， 并且对油性皮肤能有一定的改善 。
3、豌豆
豌豆中含有大量的维生素 ， 特别是维生素A原 ， 到人体体内后会转化成维生素A ， 维生素A能促进发育 ， 维护皮肤、头发的健康 ， 是皮肤更紧致 ， 所以豌豆能使人的皮肤看起来更自然红润有光泽 。
4、土豆
土豆最主要是帮助人体排毒 ， 土豆中含有很多微量元素和纤维素等营养物质 ， 有利于人体毒素排除体外 。同时土豆也含有丰富的维生素C ， 也能起到美白肌肤的作用 。
还有一些蔬菜也具有美容养颜的功能 ， 如红薯、黄瓜、蘑菇等等 。想要皮肤变好的话平时蔬菜少不了哦 。
【蔬菜也能美容 这些蔬菜能让你的肌肤光彩照人】
推荐阅读
- 产后怎样恢复身材？哪些食物有助于产后美容
- 蔬菜“冰淇淋”三明治的做法（黄瓜）
- 金枪鱼蔬菜鸡蛋卷饼的做法（黄瓜）
- 女人护肤美容吃什么？哪些食物具有美容功效？
- 怎么让宝宝喜欢吃蔬菜？哪些蔬菜适合宝宝吃？
- 男人也能喝红糖水？红糖水帮你助性！
- 睡出美丽的养颜美容妙方
- 烹调不当导致脑中风
- 月子餐可以吃哪些蔬菜？坐月子吃什么蔬菜好呢？
- 女人春季吃什么水果能美容？女人春季养颜吃什么水果好？