18岁的人怎样才能长高？
【18岁的人怎样才能长高？】多吃一些有营养的食物.骨头汤能增加钙的摄取.青菜可以补充维生素.适当的锻炼身体.促进身体全面发展.
其他网友观点就算过了20岁也可以长的，机会是有的，骨骺并没有闭合的，如果能锻炼，还是有明显效果 。我17岁就感觉没长了，才170，男的，我对我人生都失望了，因为我不再长高，很多东西都不能追qiú，初中比我高的都大把，而且他们都还有长高机会，一直到22岁，我才锻炼了，虽然长的慢，但确实长了，只是感觉后悔17岁怎么那么坐以待毙呢！我现在就是锻炼的【舒方印 成功逆袭路】里面的方fǎ，你可以尝试一下 。我还是以吊单杠为主 。。mō高跳绳都要做，zui后做拉伸，毕竟我需要长高的不是那么几厘米 。我每天都在坚持 。一周休息1到2天 。也有一段时间了，长了有4厘米的样子，虽然慢但是肉+眼看得 到很大变化的 。身高能不重要吗？是，你可以内在好，但是也只是别人觉得你不错，不会真 正尊重你，还会偶尔打击你，失去自信心 。希望各位能长到自己想要的高度 。长得矮也没必要自卑 。有志不在身高嘛！
其他网友观点23岁的我上年是这样长个的 。以前因为怕以后因为个子矮造成各方面不便，所以想再长高点，一直走在长个的路上，寻寻觅觅 。现在想想真佩服自己的不抛弃不放弃的信念 。长个关键是毅力,能不能坚持喝纯牛nǎi,能不能坚持早睡，还有曰复一曰的体育锻炼、我用了一位老师给我制定的运动方案做的，她的位是 z，g两个 8 还有 3和6真是感谢知遇之恩
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