孕妇八种食物降血糖
怀孕的女生时总是胡吃，不管肚子里塞满了什么东西，其实有些食物吃得太多还是对身体不好，有些孕妇吃高血糖，与平时的饮食密切相关，一旦怀孕时高血糖会影响胎儿的健康发育，所以我们需要注意日常饮食的控制和调理 。在这里，编辑推荐了8种孕妇降糖食品 。
第一、洋葱
很多人都不喜欢吃洋葱，洋葱的味道确实是有一些刺鼻的，但是洋葱的营养价值很高，功效很多，洋葱其实和大蒜一样都是具有刺激性很浓厚的食物，都能够很好的刺激人体的味觉得，经常吃洋葱的人不仅能抗癌，还重要的就是能控制血糖，对高血压的病人有一定的降低作用 。
第二、麦麸
有人很喜欢吃麦麸，麦麸面包经常作为一种早餐食物来吃，其实麦麸当中含有的膳食纤维还是很多的，经常吃麦麸的人很容易让人产生饱腹感的，而且能代替平时我们的主食来吃的，经常吃麦麸的人不仅能补充身体内的营养，还能起到一个养心安神的作用，尤其是对于体内的血糖有很好的作用 。
第三、南瓜
南瓜很多人都会认为是一种糖分很高的食物，经常吃会容易导致血糖高，其实不然南瓜对于降血糖是非常好的，南瓜当中有一种成分能促进胰岛素的分泌的，胰岛素分泌的多了对于控制体内的血糖非常有帮助的 。
第四、黑木耳
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黑木耳的吃法有很多种，常见的就是凉拌菜中用的很多，黑木耳当中含有的营养很丰富，黑木耳还有一种木耳多糖成分，这种成分对于降糖效果是很明显的 。
第五、紫菜
紫菜是一种含有大量的蛋白质还有丰富的胡萝卜的物质，这种物质当中有一种成分叫做紫菜多糖，这是一种能起到辅助人体降血糖的作用，糖尿病人可以选择在饭前适当的吃一点紫菜对控制血糖有好处 。
第六、苦瓜
苦瓜吃起来味道是很苦涩的，但是苦瓜的营养价值格外的高，苦瓜属于性寒的特性，苦瓜当中的一些提取物看起来像是类似胰岛素的成分，这种成分能降低血糖的，对于糖尿病人平时多吃一些苦瓜还是有好处的 。
第七、杨桃
杨桃作为一种很常见的水果，一些人还是很爱吃的，其实杨桃的营养成分是很多的，孕妇怀孕期间就应该多吃一些杨桃，杨桃对于高血压还有动脉硬化都是有好处的，同时还能起到一个降低血脂胆固醇的作用的，也能帮助孕妇适度的降低血糖的 。
第八、山药
山药的做法很多，很常见的就是熬粥喝的，山药当中的一些皮很黏的地方就是黏蛋白，这种成分能抑制人们饭后血糖的升高的，能够避免胰岛素的分泌过剩问题 。
【孕妇八种食物降血糖】孕妇血糖高的时候千万别随便的乱吃药，因为在孕期这样的特殊时期的时候一定要多注意饮食的调控，应该多吃以上推荐的八种食物才能降低血糖，孕妇血糖高不是一件好事情，长时间的血糖高肯定会影响到胎儿的健康发育的，所以建议孕妇平时适当的多吃上面的几种食物，能帮助孕妇降低血糖 。
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