南瓜银耳汤的做法（月经不调食谱）
怎么做南瓜银耳汤好吃?学做南瓜银耳汤需要哪些食材?为您提供南瓜银耳汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味南瓜银耳汤!
准备时间：10分钟内
制作时间：2小时以上
用餐人数：1-2人
南瓜银耳汤的简介：都说女人是水做的，可见汤汤水水对女人来多有多重要 。各种汤品里面我最喜欢的就是银耳汤了，银耳富含的各种维生素和胶原蛋白可是好东东啊。这次换了南瓜来煲银耳汤，银耳的胶质全都出来了，配上南瓜淡淡的清香，更是不可多得的美味呢 。
南瓜银耳汤的食材：主料：银耳1朵南瓜200g红枣10粒辅料：冰糖20g枸杞子适量南瓜银耳汤的做法图解步骤：
1.准备需要的食材，银耳提前泡发，红枣枸杞浸泡10分钟 。
2.银耳撕成小朵，去根 。
3.南瓜去皮去籽切块 。
4.银耳放入砂锅中，加满清水，大火烧开后改小火煲1个小时 。
5.煮至银耳变的软糯，汤汁变得粘稠 。
6.放入红枣和枸杞 。
7. 红枣煮出香味后放入冰糖 。
8.放入南瓜转中火煮10分钟左右 。
9.南瓜变软，即可关火 。
小贴士：【南瓜银耳汤的做法（月经不调食谱）】猪猪提示
银耳一定要泡发，这样煮出汤才会粘稠，我一般都泡5小时以上 。
红枣，枸杞用温水泡10分钟，洗净浮灰就行 。
南瓜不要煮的过久，南瓜煮久了就会软烂，不好看 。
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