明炉雪菜黄花鱼的做法（贫血食谱）
明炉雪菜黄花鱼的做法简单是贫血食谱的常见菜 ， 不一定要看明炉雪菜黄花鱼视频才能学会 ， 但怎么做明炉雪菜黄花鱼最好吃 ， 跟着菜谱大全的做法图解来做这道明炉雪菜黄花鱼吧 。
菜系及功效：补气食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱
口味：咸鲜味工艺：原炖
明炉雪菜黄花鱼的制作材料：主料：大黄鱼350克
辅料：芥菜100克,火腿50克,香菜15克,猪肉(肥瘦)50克
调料：料酒10克,胡椒粉2克,盐3克,味精2克
教您明炉雪菜黄花鱼怎么做 ， 如何做明炉雪菜黄花鱼才好吃1. 将雪菜洗净 ， 切小丁 。火腿、香菇切象眼片 。猪肉切末 。
2. 将黄花鱼去鳞 ， 摘去内脏 ， 打上直刀焯水 。
3. 锅中加油烧热 ， 将雪菜和猪肉放入锅内煸炒 ， 加入黄花鱼煎一煎 ， 倒入高汤 ， 慢火炖半小时 ， 移入器皿中 ， 摆上火腿、香菇 ， 加调味料调味即成 。
明炉雪菜黄花鱼的制作要诀：鱼煎至两面微黄 ， 猪肉先五花肉 。
小帖士-健康提示：
此汤菜具有滋补元气 ， 平火润肺 ， 补水利肾 ， 止血化淤的作用 。
小帖士-食物相克：
大黄鱼：黄鱼不能与中药荆芥同食；吃鱼前后忌喝茶；不宜与荞麦同食 。
香菜：服用补药和中药白术、丹皮时 ， 不宜服用香菜 ， 以免降低补药的疗效 。
【明炉雪菜黄花鱼的做法（贫血食谱）】
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