酒量不行怎么办？喝酒总是吐怎么办？
随着天气逐渐变得炎热 ， 和伙伴们下班聚餐也越来越频繁 ， 聚会总少不了喝酒 ， 特别是来几瓶冰镇啤酒感觉十分爽快 。但可惜酒量不济 ， 喝两瓶啤酒就得去吐一会再回来 ， 本来不想再继续喝下去 ， 但又总是推脱不开 。那么酒量不行怎么办？喝酒总是吐怎么办呢？
1、喝酒前先护胃
如果已经确定晚上有饭局 ， 那么就可以提前先做好准备 ， 首先中午得吃饱点 ， 这样能避免晚上的时候面临空腹喝酒的状况；其次到饭店前先去路边买瓶酸奶 ， 咕咚咕咚一气儿喝完；最后上桌喝酒时 ， 先可劲吃一些油腻的食物 。
酒量差要避免空腹喝酒 ， 因为这样会使酒精直接和胃壁接触 ， 从而导致酒精快速被身体吸收 ， 如果空腹喝酒很容易喝醉 。喝酒前先喝酸奶以及吃肥肉也是同样的道理 ， 让粘稠的酸奶和油腻先在胃壁上抹上一层 ， 这样就把胃壁和酒精隔绝了开来 ， 减缓吸收酒精的速度 ， 这样能避免你很快喝醉 。
2、选择吃什么菜
首先刚上桌的时候 ， 要多吃油腻的菜 ， 比如肥肉、炖鸡等 ， 它们能帮你先护住肠胃；其次开始喝酒后要多吃猪肝、鹅肝等肝脏类食物 ， 大家都知道人体吸收的酒精都是通过肝脏来分解的 ， 如果你的肝脏分解的不够快 ， 那么你就喝醉了 ， 酒精如果一直聚集得不到分解 ， 那么你就是酒精中毒了 ， 喝酒的时候吃些肝类食物 ， 能提前在肠胃里就帮你分解掉部分酒精；最后在饭桌上要多吃青菜和番茄 ， 它们富含维生素C ， 能有效的帮助你预防酒精中毒 。
3、饮酒注意事项
（1）如果你酒量实在不行 ， 那就尽量不要让自己多喝 ， 否则很容易喝垮身体 ， 能推就推 ， 不管什么方法都是只是治标不治本；
（2）当你醉酒特别厉害 ， 感觉整个人快不行时 ， 不要硬抗 ， 需及时去医院就诊 ， 有些严重的酒精中毒不是抗一抗就能熬过去的；
（3）如果你喝多了 ， 有呕吐现象 ， 那么睡觉的时候要避免仰卧姿势 ， 否则可能会出现呕吐物回流卡住气管 。
【酒量不行怎么办？喝酒总是吐怎么办？】
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