黄芪西洋参比例是多少
秋天马上就要到了，这意味着秋季养生已经成为人们所要关注的，秋季我们要增强肝脏的功能，这样才能抵御过盛肺气的侵入，那我们秋季吃什么好呢?下面为大家介绍下秋季养生食谱 。
1、蚝油草菇
原料:草菇150克，鲜玉米粒50克 。
调料:蚝油5克，姜米、精盐各2克，白糖3克，水淀粉15克，花生油20克 。
做法:将草菇底部切去，底端切十字花，然后对半切开，放入开水锅内焯一下，捞出，沥干水分 。将玉米粒同样焯水后，捞出待用 。锅烧热，放入花生油，下姜米、蚝油爆香，放草菇快炒，用精盐、白糖调味，加入玉米粒炒匀，用水淀粉勾薄芡，即成蚝油草菇 。
2、蒜蓉丝瓜
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原料:丝瓜500克，植物油30克，蒜40克，盐5克，味精3克，生抽3克，香油10克 。
做法:丝瓜刨去表皮，如果丝瓜嫩，下手就轻点，刨去薄薄一层即可 。蒜切末或剁蓉，时间充裕就剁碎一点啦;将丝瓜切成均匀的小段，整齐地码入碗中或盘中，切整齐主要是为了上菜时美观，要是赶时间随便摆摆也行;将丝瓜上笼屉蒸5分钟;丝瓜蒸好后锅中放少许油，下蒜茸爆香，再加少许盐拌匀，浇在丝瓜上即可 。
3、无花果瘦肉汤
材料:瘦肉，无花果，枸杞，蜜枣，生姜，盐，杏仁 。
做法:瘦肉洗干净切块丁备用 。无花果和杏仁洗干净，枸杞洗干净，生姜切片备用 。这时候可以开锅烧水了 。水烧开后把瘦肉放下去焯一下水直到变色后捞出来洗干净 。把洗干净的瘦肉，无花果，杏仁和蜜枣都一起放进锅里加清水，用大火煮开后改为小火煮上两个小时后把枸杞放下去煮十分钟，最后加入盐调味就可以了 。
不少人还有秋季西洋参黄芪泡水喝的习惯，黄芪和西洋参一起泡水喝，补气的效果非常好，且一温一凉黄芪得西洋参凉性，不会补气上火，西洋参得黄芪温补，不会寒凉伤胃，所以说二者搭配非常的互补 。但是喝西洋参黄芪同时也要注意下面这些点 。
1、西洋参它是一种非常好的滋补品，通常来说他不能喝浓茶放在一起使用，因为浓茶当中含有鞣酸比较高，鞣酸和西洋参的一些成分会发生反应，从而影响到药效的吸收，一般在喝完西洋参黄芪泡水之后，尽量是三天以后再喝茶 。
2、西洋参和萝卜也不能放在一起吃，因为西洋参和萝卜放在一起，通常会导致身体会产生一定的矛盾，西洋参和萝卜它的药效互相矛盾，所以说两者放在一起吃容易导致破气 。
【黄芪西洋参比例是多少】3、喝西洋参黄芪泡水原料一定要买正品，才有效果 。别看淘宝里卖西洋参黄芪的有几百家，你真要找到质量好，服务好，性价比高的良心商家其实很不容易，我淘来淘去费力又费心，就是觉得意康德的性价比最好 。
4、西洋参，黄芪都是属于一种非常滋补，清热生津的一种食材，那么在热气的时候服用是非常好的，如果说心口烦躁，手心发热以及四肢无力等症状就可以使用，但是如果是处于一种咳嗽痰多，身体的水肿状态的时候，就不要去服用西洋参，黄芪泡水喝，否则会加重病情 。
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