宝宝喝果汁要加水吗？婴儿喝果汁兑水比例是什么？
宝宝到了六个月左右后肠胃变得比较好 ， 这时可以适当添加一些辅食 ， 有利于宝宝味觉锻炼和补充身体所需的营养 ， 除了辅食 ， 鲜榨果汁也是非常好的一种饮食 ， 但是由于宝宝肠胃比较弱 ， 所以不能直接喝果汁 ， 需要兑水 ， 那宝宝喝果汁兑水比例是什么呢？
1、宝宝喝果汁要加水吗
宝宝喝果汁需要加水 。若给宝宝喝未经稀释的100%纯果汁 ， 就等于让他们直接接触过甜的果糖 ， 这不仅会导致宝宝不肯再喝白开水 ， 甚至出现厌奶 ， 还可能影响他们的味觉发育 。所以给孩子喝纯果汁时一定要稀释 。
2、婴儿喝果汁兑水比例
果汁与水的比例一般是1:1 ， 不要兑温度过高的水 ， 以免破坏果汁的维生素 ， 常温的水为佳 。尽量不要给小婴儿喝容易过敏的果汁 ， 如桃、猕猴桃、芒果、菠萝等 。
3、宝宝喝果汁不宜加热
不少妈妈有将水果榨汁温得很热后给宝宝饮用的习惯 ， 特别在冬季更是如此 ， 殊不知 ， 水果在榨汁过程中会在一定程度上破坏维生素 ， 而过度加热则加剧了这种对维生素的破坏程度 ， 因此 ， 果汁不宜加热 ， 常温食用更有营养 。
4、注意事项
1、刚开始 ， 稀释比例高一些 ， 尽量让味道淡一些 ， 这样 ， 既不会导致他的口味变重 ， 也不会因为长期摄入过多果糖而影响健康 。此外 ， 最好经常变换果汁的口味 ， 比如今天是酸一点的橙汁 ， 明天是甜一些的西瓜汁 ， 这种变换可以促进儿童味觉发育 。
2、果汁的量：每次20—30毫升 。开始每天一次 ， 随着宝宝的长大 ， 可增加到每日2次或3次 。
3、四个月以下的宝宝不应食用任何果汁 。
4、1岁以上、两岁以下的宝宝可以食用果汁 ， 日摄取量不应超过100毫升 ， 多食只会有害而无益 ， 因为果汁内所含的大量果糖是幼儿所不能吸收的 ， 过量服用会导致宝宝腹泻 。
5、如果宝宝喝果汁后出现皮疹、拉稀、烦躁等过敏反应 ， 或者开始厌奶 ， 则需要立即停止饮用 ， 必要时 ， 还需要到医院就诊 。
5、宜喝果汁
1、胡萝卜汁
胡萝卜1个、苹果1个 ， 将胡萝卜、苹果切成丁块状一起放入榨汁机中 ， 先以低速旋转60秒 ， 随后加水稀释 。能促进宝宝肝、肾的活力与发育 。
2、苹果汁
苹果1/2只、冷开水90毫升 。将苹果切块 ， 放入榨汁机中 ， 加入冷开水 ， 开动机器搅和2分钟即可 。帮助宝宝调理肠胃 ， 补充维生素 ， 使宝宝一天充满活力 ， 小脸儿柔滑红润 。
3、西红柿汁
西红柿半个、苹果半个 ， 制作时 ， 不要把西红柿的皮剥去 ， 因为其中维生素C和矿物质的含量很高 ， 对人体健康和皮肤保养作用很大 。
4、橘汁
鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克、适量凉白开水 。对滋润宝宝皮肤、头发 ， 保健眼睛都有显著效果 。
5、葡萄汁
葡萄、苹果及白开水适量 。苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸 ， 能促进宝宝机体的新陈代谢 ， 对血管和神经系统发育有益 ， 还能预防感冒 。
6、黄瓜汁
黄瓜150克、胡萝卜150克、苹果150克 ， 糖适量 ， 在榨汁机中搅和后加水即成 。可调理宝宝的胃肠系统 ， 促进新陈代谢 。
【宝宝喝果汁要加水吗？婴儿喝果汁兑水比例是什么？】
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