心里自卑怎么办？心里很自卑怎么缓解？
一般的人都害怕自己的身体会出现问题 ， 其实一般的疾病还是比较好治疗的 ， 但是如果是心理疾病的话治疗起来就会比较麻烦了 ， 而且对于不同的人来说心理疾病治疗的效果也是不一样的 ， 有这样一些人总是会感到很自卑 ， 也不知道自己为什么会这样 ， 有时候还会自暴自弃 ， 其实自己清楚自己这样是不好的 ， 那心里自卑怎么办？心里很自卑怎么缓解？
1、不要去害怕
其实自卑并不可怕 ， 要正确面对自己 ， 一般的人自卑是因为自己有某些缺陷 ， 或者是自己的能力不足就会产生自卑的心理 ， 很害怕被人看不起自己 ， 害怕别人嘲笑自己 ， 其实就是太过于在意别人的眼光 ， 害怕别人用异样的眼光看自己 ， 其实自己是渴望被别人接受的 ， 首先要做到的是不要害怕 。
2、努力做自己
很多时候可能你努力了但是没有得到你想要的结果 ， 最后就会慢慢放弃自己 ， 其实根本没有必要这样 ， 有多少成功的人不是失败了多次之后才成功的 ， 我们只看到了别人光彩的一面 ， 但是忽略了那些人所承受的痛苦 。你只要做好自己该做的就可以了 ， 不要一次失败就自暴自弃 。
【心里自卑怎么办？心里很自卑怎么缓解？】
3、要发掘潜能
学会发掘自己的潜能 ， 人要学会扬长避短 ， 学会客观的看问题 ， 其实你在很多方面是很优秀的 ， 只是你看到的消极方面太多 ， 所以导致你产生了自卑的心理 ， 勇敢去尝试一些自己没有做过的事情 ， 也许你的潜能就被发掘出来了 ， 凡是都往好的方面去想 ， 这样可以在一定程度上克服自卑感 。
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