男人弱精吃什么补得最快
男人吃什么补精子最快最好?对于男人来讲，有几种补精子食物是非常好的，对补精子是最快最好的 。在备孕期，男人可以吃些牛鞭、羊肾、海参、泥鳅、牡蛎等 。牛鞭有温补肾阳的功效，富含蛋白质、雄激素、脂肪，可以帮助男人补肾养精，特别是对肾虚、弱精、遗精等情况非常有作用，不过一天食用不能超过一条 。
而男人吃羊肾则有益于调节肾功能，帮助肾虚的恢复，消除腰脊疼痛、尿频等症状 。除此以外，海参、泥鳅、牡蛎等都是补精子最快最好的食物 。当然了，除了吃这些以外，男人备孕还需要多摄入一些蛋白质、氨基酸等营养物质才能更好地养肾补精 。
男人补精子食谱和做法
在日常的饮食中，女人还可以做一些男人补精子的食谱给他吃，一方面可以帮助男人的身体调理，另一方面也可以促进两人的感情 。因而，男人补精子食谱和做法，就可以参考以下啦：
文章插图
【男人弱精吃什么补得最快】(1)牛鞭板栗汤
做法：将牛鞭剁成条状，然后用清汤焯水至少2遍，最好是没有任何腥味了 。然后将牛鞭放入锅中，加水、红枣、板栗、姜、料酒、香油、胡椒粉，待牛鞭炖至软了之后即可放入盐、葱味精等佐料即可 。
(2)丁香蛤蜊肉
做法：将蛤蜊肉、虾仁洗净备用，粉丝先弄断然后用热水泡软 。首先放入少量的香油、蒜将蛤蜊肉、虾仁爆炒，然后放入切好的芹菜、葱段加少许鸡汤，然后把粉丝放入同煮2分钟左右即可加盐、味精等食用了 。
推荐阅读
- 春季老年人没有食欲怎么办？春季老年人不想吃东西怎么办？
- 女人为什么容易怕冷？女性常吃什么可以保暖？
- 如何预防男人中年发福？预防中年发福可以做什么运动？
- 常吃哪些食物可以长寿？老年人饮食需要注意什么？
- 女性冬季手脚冰凉怎么办？吃什么可以缓解手脚冰凉？
- 男人应该怎么排毒？男人排毒的方法有哪些？
- 上班族压力大吃什么好？上班族吃什么可以缓解压力？
- 男人养肾的方法有哪些？男人怎么做才能养肾？
- 男人感冒了吃什么好得快？男人感冒了应该怎么办？
- 盐酥虾台湾名小吃的做法（港台菜）