瑜伽适合什么时候练
瑜伽适合早晨练
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夏秋季节的早上5点左右 ， 空气清新环境安静 ， 是最适合练习瑜伽的时候 。或者是晚上睡觉前的半小时 ， 可以放松身心 ， 提高睡眠质量 。也可以选择在饭后的三小时 ， 接近空腹时练习瑜伽 ， 能够塑造身型 。
【瑜伽适合什么时候练】
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