女性美容吃什么菜？杏鲍菇炖鸡怎么做？
美容是现在大多数的人都非常关注的问题 ， 很多人都是非常注重外在的护肤 ， 其实内在的调理是非常重要 ， 有很多食物都是具有美容的的效果的 ， 想要做到症状美容 ， 饮食的调理是很重要的 ， 那女性美容吃什么菜呢？杏鲍菇炖鸡怎么做呢？
1、杏鲍菇炖鸡
材料：鸡肉、姜、大葱、小葱、杏鲍菇、杭椒
调料：糖、酱油、料酒、盐、老干妈豆豉酱
做法：
1、鸡肉焯水 ， 备姜、葱
2、锅热油 ， 加两勺糖炒糖色
3、下鸡肉翻炒上色 ， 下葱姜 ， 加酱油、料酒
4、加入适量的水烧开以后用小火慢慢的炖 ， 半个小时以后加上杏鲍菇一同炖煮 ， 撒上适量的盐
5、等水煮的差不多的时候放入杭椒和葱段 ， 可以根据自己的喜好加入一些其他的蔬菜 ， 然后放入老干妈豆豉酱 ， 翻炒均匀即可出锅 。
杏鲍菇是属于一种比较珍贵的食用菌 ， 它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质 ， 可以有效地帮助我们提高身体的免疫能力还能降血脂 ， 预防癌症等功效 ， 也是女性养颜美容的营养保健是食物 ， 杏鲍菇炖鸡的营养均衡 ， 适合的人有很多 ， 其中的蛋白质的含量还是比较丰富的 ， 可以增强人体的免疫能力 ， 而且还可以与预防疾病的作用 ， 适合女性食用具有美容养颜的作用哦 ， 大家不妨平时试着做一做 ， 味道超好哦 。
2、吃这些调理气色
一、乌鸡红枣枸杞汤
材料：乌鸡、红枣、枸杞、姜 。
做法：
1、把乌鸡剖开洗净 ， 放进装有冷水的锅中大火煮开 ， 再把乌鸡捞起来 。
2、把红枣洗净去核 。
【女性美容吃什么菜？杏鲍菇炖鸡怎么做？】3、刮掉姜片 ， 把姜洗净 ， 取两片姜 。
4、把枸杞放进温水里面浸泡洗净 。
5、先把炖盅里的水烧开 ， 把所有材料放进炖盅里面 ， 控制好火候 ， 大约炖三个小时 。
二、牛肉花生红枣汤
材料：牛肉、花生、牛奶、红枣、陈皮、姜、盐适量 。
做法：
1、把牛肉洗净切好 ， 放进装有冷水的锅中大火煮开 ， 再把牛肉捞起来 。
2、把红枣洗净去核 。
3、把花生仁用热水烫一下 ， 去掉皮 。
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