红烧肉怎么做好吃？红烧肉的做法有哪些？
红烧肉是一道非常营养美味的菜肴，许多人都是非常喜欢吃红烧肉的，其中有不少人还会自己在家做红烧肉吃，然而很多人做出的红烧肉味道却并不怎么理想 。那么红烧肉怎么做好吃？红烧肉的做法具体有哪些？怎么样做红烧肉才好吃呢？
1、红烧肉的做法
原料：五花肉2斤、西兰花半个、姜6片、大蒜3瓣、葱白1段 。
调料：八角4个、桂皮1小段、干辣椒8个、冰糖15克、白糖30克、盐1茶匙、黄酒300毫升 。
做法：
1.五花肉洗净后切成3厘米见方的块儿，大蒜去皮切薄片 。
2.把切好的肉放入冷水锅中，大火水开后继续煮2分钟捞出，用温水冲掉肉表面的浮沫，沥干水 。
3.锅中倒入油，用小火把八角、桂皮、干辣椒煸香(约30秒钟左右)，加入葱片、姜片，蒜片继续炒1分钟后，然后放入五花肉，改成中火，煸炒至五花肉的表面微微泛黄盛出 。
4.锅烧热后倒入油(约60毫升)，调成中火，马上放入白糖，慢慢炒到白糖变色呈枣红色，油中的大泡变成小泡，小泡快变没的时候，糖色就炒好了 。
5.马上把炒好的五花肉放入，迅速翻炒使肉的表面都裹上糖色 。然后，倒入整瓶黄酒，放入葱段和姜片，大火烧开后，转成小火，盖上盖子炖1个小时左右 。
6.汤锅中倒入水，大火烧开后，撒入一点点盐和油，倒入西兰花，焯烫30秒钟后捞出，过凉水冷却，沥干水 。
7.肉炖到约1个小时左右后，打开盖子，加入盐，放入冰糖搅匀，转成大火收干汤汁 。
8.最后将红烧肉和西兰花摆在盘中即可 。
六招增香解腻的方法
第一，五花肉尽量选择肥瘦均匀，能看到5层的肉(3层肥，2层瘦)品质比较好 。第二，炒糖色最好用绵白糖，比较容易操作 。另外，要用中火炒 。第三，这款红烧肉是不用老抽、生抽的，赤红的颜色都来自炒糖色 。而且，干辣椒一定不要少 。第四，冰糖有提色的作用，它能使红烧肉看起来色泽诱人，很有食欲 。第五，煸炒五花肉时，要少放油，因为肉本身会出油的，放太多油的话，做好后的红烧肉口感会比较腻 。第六，用黄酒代替清水，既能很好地去除肉腥味儿，还能为这道菜增香，解腻 。
以上教给大家做红烧肉的小妙招，希望可以给大家带来帮助哦 。
2、红烧肉怎么健康吃
红烧肉吃多了好吗
红烧肉吃多了不利健康 。红烧肉的脂肪含量很高，而且大多是饱和脂肪，饱和脂肪摄入过多不利心血管健康 。而且红烧肉在炖煮过程中，脂肪会氧化，脂肪氧化会产生很多聚合物，这些聚合物很多都是可能致癌的，吃多了对健康没有什么好处 。
红烧肉吃多少好
根据我国居民膳食宝塔推荐每天畜禽合计50-75克，成年人的饱和脂肪酸比例不超过10%，儿童不超过8%，而三高病人还应该更低 。所以喜欢吃红烧肉，每天也最好不超过70克的量，即一个鸡蛋大小的一块红烧肉 。
【红烧肉怎么做好吃？红烧肉的做法有哪些？】怎么吃红烧肉更健康
想要健康的吃红烧肉，就要均衡饮食，比如吃了红烧肉之后要减少膳食中其他饱和脂肪及其他高热量食物的摄入，同时多吃新鲜蔬菜、水果，这样才能保持健康 。
为什么爱吃红烧肉
人们爱吃红烧肉并不是没有理由的，红烧肉诱人的香味来自一种美拉德反应的作用 。美拉德反应是氨基酸与糖在受热时发生的一种会产生褐色颜色和香气物质的反应，这也是猪肉红烧的时候香气扑鼻的原因 。此外，富含脂肪的肉类，肉质更加嫩滑、有弹性，也更好吃 。
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