吃多春鱼的危害
生活中有很多种鱼，不同种类的鱼，营养价值也不同，多春鱼是一种常见的鱼，多春鱼吃肉比较顺滑嫩，特别是味道很美味，营养价值也很高，尤其适合儿童食用，孩子们吃起来很有效果，虽然多春鱼很好吃，但多吃对身体有害 。多春鱼的危害是什么？下面养生网给大家介绍一下. 多春鱼的危害 多春鱼是没有什么危害的，大家在平时可以放心吃 。 多春鱼的营养价值 多春鱼含有丰富的营养成分，如常食，益体补人 。它含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素、尼克酸等营养成分 。 1、多春鱼肉质细嫩，极易消化，对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说，吃多春鱼既能补虚，又不必担心消化困难 。 2、多春鱼富含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)，对预防血脂异常和心脑血管病等有一定的作用 。 3、多春鱼富含维生素和矿物质，能够补充人体所需的营养元素，提高身体免疫力 。 4、多春鱼中丰富的镁元素也对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病 。 多春鱼的功效作用
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多春鱼，是原产于日本的深海鱼，因雌鱼肚中多有鱼卵，因此得名“多春” 。多春鱼的个头虽不大，肉质却特别嫩滑，而且营养价值非常高，鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等 。食用对人的肠道有滋润作用，对人的肝脏、脾脏也具有一定的保护作用 。 1.润肠通便 食用多春鱼对人的肝脏、脾脏也具有一定的保护作用 。此外，多春鱼肉质嫩滑，食用对人的肠道有滋润作用，非常适合脾胃虚弱，大便不畅等人群食用 。 2.养颜护肤 多春鱼的鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等，有增强皮肤张力、消除皱纹的功效 。 3.亮发 多春鱼内含多种营养元素，如丰富的蛋白质，在体内被分解成氨基酸，在头发的生长和养护上有促进作用 。多吃可以使人发质变好 。 4.健脑益智 大部分鱼类都有很好的健脑功效，多吃多春鱼同样可以补充大脑营养，能使人变得更加聪明，儿童适合多吃 。
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