早餐之芹菜香菇粥的做法（高血压食谱）
怎么做早餐之芹菜香菇粥好吃?学做早餐之芹菜香菇粥需要哪些食材?为您提供早餐之芹菜香菇粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味早餐之芹菜香菇粥!
准备时间：无
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
早餐之芹菜香菇粥的简介：芹菜具有较高的药用价值 。有平肝清热、健脾利湿、醒脑安神的功效 。香菇是高蛋白、低脂肪食品 ， 是菌类中的“灵芝草”；味道鲜美、营养丰富、老少皆宜 。
二者煮粥 ， 有健脾安神 ， 降脂降压的功效 。
早餐之芹菜香菇粥的食材：主料：芹菜80g香菇50g香米100g猪肉末50g辅料：小葱1根芝麻油适量盐适量黑胡椒粉适量早餐之芹菜香菇粥的做法图解步骤：1.准备好芹菜、香菇、香米、小葱等食材 。
【早餐之芹菜香菇粥的做法（高血压食谱）】2.芹菜、香菇洗净切细粒；猪肉馅加入生抽、淀粉拌好备用 。
3.香米入锅洗净 ， 加入适量冷水；大火煮开 ， 中火煮20分钟 。
4.倒入香菇 ， 搅匀、煮开 。
5.下入猪肉末 ， 拌匀、煮开 。
6.倒入芹菜 ， 加入少许盐 ， 煮开 。
7.倒入芝麻油 ， 调好味即可盛起食用 。
小贴士：1、芹菜无需早放 ， 煮开即可 。
2、芹菜和黄瓜最好不要同吃 ， 以免营养成分的丢失 。
推荐阅读
- 蕃茄鱼柳的做法（黄瓜）
- 幼儿饮食存在五个误区
- 舌尖上的中国之正宗陕西岐山臊子面的做法（西北菜）
- 西安人气早餐西安肉丸胡辣汤的做法（西北菜）
- 女人排毒早餐吃什么好？怎么吃早餐最好？
- 不吃早餐引阳痿 男性保健有方法
- 最终幻想每部之间剧情有没有联系? 最终幻想每部之间剧情有没有联系详解
- 饮食误区之中老年篇
- 洪灾的自救措施
- 芹菜粥的作用功效与做法_芹菜粥的禁忌与注意事项