学跆拳道好吗？学习跆拳道的好处有哪些？
很多家庭都比较喜欢送孩子去学习跆拳道 ， 主要原因就是家长们认为跆拳道能锻炼身体好处多多 。那么学习跆拳道到底好不好？跆拳道的好处都有哪些呢？
1.强身健体
学习跆拳道的过程中 ， 我们会应用到各种动作 ， 身体各处无时无刻不在运动 ， 再加上持续的运动时间和一定的运动强度 ， 慢慢的我们就会发现自己的身体素质逐渐提高了 ， 因为身体得到了较好的锻炼 ， 体质自然也就增强了 。
2.塑形瘦身
练习跆拳道时我们经常需要抬高、踢腿等 ， 这些动作都能锻炼我们腰部和大腿内侧的肌肉 ， 从而改善我们的身体线条 ， 对于我们减肥塑形是有帮助作用的 。只要持续坚持 ， 我们就能均衡体形 ， 达到比较理想的身材 。
3.开发智力
很多学习跆拳道的孩子年龄都不是很大 ， 学习跆拳道能够给大脑很多良好的刺激 。练习过程中孩子会思考、分辨不同动作 ， 这样有利于发展孩子空间转换、类型识别的能力 ， 通过这些良好的刺激还能帮助孩子提高形象思维和创造力 。所以学习跆拳道对于孩子的智力开发是有一定帮助作用的 。
【学跆拳道好吗？学习跆拳道的好处有哪些？】4.温馨提示
一、年龄太小的孩子不宜练习跆拳道 ， 容易受伤或会影响生长发育 ， 最好是八岁左右再学习跆拳道 。二、女生练习跆拳道如果觉得腿部长肌肉视觉效果不是很好的话 ， 在训练完后可以通过给腿部按摩来缓解 。三、初学者前期出现腿、膝盖等处的疼痛属于正常现象 ， 等练习一段时间后就会好很多 ， 甚至不再出现酸痛症状 。
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