芦笋炒虾仁的做法（美国食谱）
芦笋炒虾仁做法简单是美国食谱的常见菜，不一定要看芦笋炒虾仁视频才能学会，但怎么做芦笋炒虾仁最好吃，跟着的做法图解来做这道芦笋炒虾仁吧 。
芦笋炒虾仁的介绍：
芦笋，是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称 。芦笋，富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效 。在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应 。芦笋，以嫩茎供食用，质地鲜嫩，风味鲜美，柔嫩可口，烹调时切成薄片，炒、煮、炖、凉拌均可 。
芦笋炒虾仁的食材和调料：
芦笋虾仁蒜料酒植物油盐鸡粉
教您芦笋炒虾仁的家常做法，如何做芦笋炒虾仁才好吃
【芦笋炒虾仁的做法（美国食谱）】一、虾仁洗净，控干水分；入少许料酒、盐，抓匀，腌20分钟
二、芦笋很鲜嫩（不用去皮），洗净，切段；蒜，切片备用
三、锅中清水烧沸，入少许盐、几滴色拉油，入芦笋段焯烫30秒
四、热锅冷油，爆香蒜片，倒入虾仁，大火翻炒
五、入芦笋炒均，加鸡粉、盐，调味即可
家常美食小贴士：
1、芦笋，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素等，营养物质不但全面、搭配得当，而且含量比较高，是其他一些蔬菜和水果无法比拟的，建议常食！2、芦笋，有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化 。在西方国家，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜 。3、芦笋，要看嫩还是老，基本上不用怎么去皮 。如果芦笋比较老的话，削掉根部的绿皮纤维即可，顶部完全不用削 。4、芦笋，虽好但不宜生吃，也不宜存放1周以上，而且应低温避光保存 。5、芦笋，焯水时间不宜过长，而且焯水时加入少许盐和色拉油，菜会更翠绿 。6、芦笋脆嫩可口，虾仁新鲜甜美，二者搭配鲜美无敌！
推荐阅读
- 台湾炒米粉的做法（港台菜）
- 台湾客家小炒的做法（港台菜）
- 辣炒鸡胗的做法（港台菜）
- 虾仁馒头丁的做法（黄瓜）
- 蛋炒面的做法（黄瓜）
- 木耳胡萝卜炒鸡蛋的做法（黄瓜）
- 凉拌三丝的做法（黄瓜）
- 炒黑鱼片的做法（黄瓜）
- 黄芽菜肉丝炒年糕的做法（豫菜）
- 灯笼椒炒鸡的做法（豫菜）