8个“可爱”小症状 或会要了你的命( 三 )
第一名：缺乏运动
2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准 。卫生部首席健康教育专家洪昭 光指出，运动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病 。人们应至少保持每周运动3-5次，每次30分钟。
【8个“可爱”小症状 或会要了你的命】结语：日常养生不是一定要吃什么补品才能达到健康、长寿的目的 。在我们生活中埋伏了太多的健康杀手，我们一定要掌握一些健康养生的知识，这样才能揪出它们，保卫我们的健康！
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