同房次数决定你的脾气( 五 )
会不会是他早上出门时捷运当机，害他整天一肚子火？如果找不到其它理由，就做些可以排解情绪的事：找人诉苦、听音乐、散步、狠狠地打一场 球，总之，你一定有一些排解情绪的秘方，只要不是做了会让你后悔的事就可以了 。
3、体察自己的情绪
也就是，时时提醒自己注滴现在的情绪是什么？例如当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语，问问自己为什么这么做？我现在有什么感觉？
如果你察觉你已对朋友，三番两次的迟到感到生气，你就可以对自己的生气做更好的处理 。有许多人认为人不应该有情绪，所以不肯承认自己有负面的情绪，要知道，人一定会有情绪的，压抑情绪反而带来更不好的结果，学着体察自己的情绪，是情绪管理的第一步 。
发脾气的危害
1.伤心脏 。哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗(MI)或急性冠脉综合征(ACS)危险增加4.74倍 。另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%，发脾气危害健康养生 。
2.伤肝脏 。美国维吉尼亚大学的一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重 。杜克大学的研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白(CRp)水平更高 。《动脉硬化血栓血管生物学》杂志刊登以色列一项研究发现，CRp水平升高与肝炎和肝损伤关联密切 。
3.伤肺脏 。美国马萨诸塞州史密斯学院生理学专家贝妮塔·杰克逊博士及其同事完成的一项研究表明，年龄越大，越容易生气，肺功能也越差 。生气时情绪激动过度，呼吸急促，甚至出现过度换气 。结果造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常 。专家表示，适当深呼吸，让肺泡得到适当的放松，有益肺脏健康 。
4.伤胃肠 。纽约西奈山医学院医学教授马克巴比亚斯基完成的研究发现，生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡 。
5.皮肤愈合慢 。美国《大脑、行为和免疫》杂志刊登俄亥俄大学一项研究发现，脾气暴躁的人，身体自我修复能力更差，伤口愈合也更慢 。
生气会导致人体应激激素皮质醇的增加，皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少，进而导致皮肤愈合速度大减 。
6.致癌 。生气憋闷是导致癌症的快捷方式 。美国生理学家爱尔玛博士完成的研究发现，生气10分钟耗费的体能相当于3000米赛跑 。长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下，使得癌症更容易发生 。
7.猝死 。《美国心脏病学会杂志》刊登耶鲁大学蕾切尔·兰帕特博士完成的一项研究发现，脾气暴怒的男性不仅容易发生脑卒中，也容易发生猝死 。
研究发现，生气会对心血管健康产生负面影响 。怒发冲冠时，肌肉中血流量高出正常水平，导致心脏供血减少，引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死，脾气暴躁的男人小心前列腺炎 。
8.折寿 。研究发现，经常生气的确会缩短寿命 。美国杜克大学医学中心专家约翰·巴尔福特对118名参试大学生进行的25年跟踪调查发现，对他人敌视程度高的参试者，50岁前死亡的比率高达近20% 。
相比之下，“敌视度”最低的参试者50岁前死亡几率仅为5% 。
9.伤害甲状腺 。生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢 。
10.加速脑衰老 。生气时脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速脑部衰老 。
11.胃溃疡 。生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流量，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡 。
12.造成心肌缺血 。大量的血液冲向大脑，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血 。
13.损伤免疫系统 。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇 。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转 。
结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道同房次数决定你的脾气了吧，您也应该已经知道如何解决脾气暴躁的问题了吧，是不是迫不及待想把这个消息分享给您身边的小伙伴们呢？那还等什么，赶快行动吧 。
推荐阅读
- 同房后小腹疼痛是什么原因？这五个原因可不是小事积极治疗
- 晚餐不宜太迟 习惯决定健康
- 身体细节决定健康 都是小细节害了男人
- 这个地方颜色决定了你肾脏好坏
- 人流的危害 女人流产次数多小心得这种癌
- 同房出血是什么原因造成的？5个原因有关要引起重视治疗
- 晚上尿次数多什么原因？这五点原因尽早到医院检查
- 经期同房会引起什么样的妇科疾病？这五个危害别贪图一时的爽快
- 血型决定寿命长短是真的吗 哪种血型更长寿
- 预防妇科病 女性体检次数不能少