薏米莲子百合粥的做法（利尿食谱）
怎么做薏米莲子百合粥好吃?学做薏米莲子百合粥需要哪些食材?为您提供薏米莲子百合粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味薏米莲子百合粥!
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
薏米莲子百合粥的简介：有健脾祛湿、润肺止泻、健肤美容作用 。
薏米莲子百合粥的食材：主料：薏米50g大米100g莲子50g干百合50g辅料：蜂蜜适量薏米莲子百合粥的做法图解步骤：
1.薏米洗净泡发一晚，干百合洗净泡发，大米洗净浸泡，莲子洗净 。
2.锅中加入适量水、薏米 。
3.加入大米 。
4.水开后加入莲子和百合 。
5.大火烧开转小火烧30分钟左右 。
6.稍微冷却后加入红糖或蜂蜜均可 。
【薏米莲子百合粥的做法（利尿食谱）】7.上桌即可 。
小贴士：薏米：
妇女怀孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用 。
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