白果排骨粥的做法（利尿食谱）
怎么做白果排骨粥好吃?学做白果排骨粥需要哪些食材?为您提供白果排骨粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味白果排骨粥!
准备时间：10分钟内
【白果排骨粥的做法（利尿食谱）】制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
白果排骨粥的简介：白果是营养丰富的高级滋补品，具有很高的食用价值、药用价值、保健价值，对人类健康有神奇的功效 。
银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，
经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴 。
白果排骨粥补肾养血，滋阴润燥，美颜护肤，是非常滋补的营养药膳养生粥，是老少皆宜的滋补佳品 。
白果排骨粥的食材：主料：大米50g糯米30g猪肋排100g白果30粒辅料：盐适量葱花适量鸡精少许白果排骨粥的做法图解步骤：
1.准备好食材，排骨切小块洗净 。
2.大米和糯米洗净用清水浸泡15分钟 。
3.白果放入保鲜盒 。
4.然后放入微波炉高火2分钟 。
5.取出剥去壳备用 。
6.排骨开水焯烫一下过凉备用 。
7.把电压锅内胆加入适量的清水，放入排骨和大米，白果 。
8.然后放入电压锅中 。
9.加盖按下营养饭-煮粥健 。
10.滴声提示后，开盖加入盐 。
11.少许鸡精调味 。
12.盛入碗中后撒少许葱花即好 。
小贴士：白果用微波炉高火2分钟，可以轻松剥去外壳 。
排骨要冲洗干净，然后焯烫一下去除血水，排骨粥味道清鲜 。
白果有微毒，所以不可多食，每次10粒左右就好 。
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