肝郁气滞会不会自愈？平常要注意什么？
肝郁气滞会不会自愈？我能说癌症都能自愈，更何况只是一个气机不畅而已 。其实平时肝郁气滞是很正常的，平时生气生得大一些，就容易肝郁气滞 。或者那些容易生闷气的，出现肝郁气滞的就会更多 。
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那么怎么知道自己是不是有肝郁气滞呢？
如果平时感觉容易唉声叹气、胸闷不舒、肋骨两边胀痛或者刺痛、或有小腹胀痛、刺痛，容易急躁或者生气、口干口苦、舌两边比较红，脉弦 。那说明比较明显的肝郁气滞了 。等待自愈的话，那得有个好心态才行，平时要是风风火火的，可能自愈就会比较慢 。可以用丹栀逍遥丸，这样好的快一些 。
平时应该注意什么呢？
一、平时要注意调整好自己的情绪，少生气，少焦虑，心态端正一些；
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二、平时可以多做一些运动，比如瑜伽、太极、八段锦、游泳等等，都可以，有助于疏泄气机；
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三、平时多喝点养肝茶，比如桑叶枸杞茶，玫瑰花茶，菊花枸杞茶等等，有助于疏肝养血，肝脏有所养，肝气能条达，就不容易抑郁；
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四、多吃一些蔬菜、水果，少吃肥甘厚腻，生湿生痰，这些容易出现气机不畅；
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五、少喝酒、少熬夜，这样就少伤肝血或者肝阴，这样肝就有所养 。如果肝失濡养的话，容易肝气逆乱；
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【肝郁气滞会不会自愈？平常要注意什么？】六、平时可以适当吃一些辛香发散的食物，比如大蒜、生姜、蘑菇、香菜等，有助于宣通气机，但不要太多 。
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总之，保持一个良好的生活习惯，身体会自然而然的恢复，肝郁气滞也就会自愈 。
其他网友观点肝郁气滞也称作肝气郁结、肝气郁滞，是指肝疏泻功能异常而导致的气机郁滞，在中医学中是比较常见的证候 。肝郁气滞的临床表现主要有情绪不稳定，抑郁多怒，胸胁胀满或窜痛，胸痞气滞，女性月经不调或行经腹痛、闭经，甚至引起癥瘕积聚 。肝气上逆则兼有气促、呃逆、胁痛、梅核气甚至吐血等 。郁怒过甚甚至会造成精神病 。
肝郁气滞是由情致不遂和受病邪侵袭阻遏肝脉等所致 。暴怒伤肝、怒则气上，肝郁气滞者往往情绪过激，所以心理疏导和情致调摄都是必要的治疗手段和方式 。
人无法摆脱工作和生活环境的约束，也不可避免的要处理复杂的人际关系，从精神上不断受到外界刺激 。所以平时要保持乐观向上的情绪，对情致刺激做出适当的反应，当怒则怒，当悲则悲，怒而不过，悲不消沉，使气机得到及时的疏泻，将有利于肝郁气滞的好转和恢复 。如情绪消沉，悲观失望，则症状会进一步加重 。
肝郁气滞者情致调控得当是有可能自愈的，所以平时最应当注意的还是调节情致 。但病情严重者建议采用药物调理，疏肝解郁、调和肝脾的常用方剂有逍遥散、柴胡疏肝散等，可在医生指导下加减使用 。
其他网友观点肝气郁滞首先主要是因为自己情绪，心情所引起的病证 。可以引起很多症状，比如腹胀腹痛，胸胁胀满，头晕眼花，胸闷;肝气郁滞久了会化火，常出现失眠，目赤耳鸣，口苦，口干，心情烦躁易怒;女性在妇科出现月经不调，卵巢囊肿，乳房胀痛，增生等;男性可出现阳痿，少精症 。
如果有肝气郁滞有症状的话，不管是功能性问题还是器质性病变，建议治疗为主，自愈是很不容易的，首先自己情绪是很难控制的，而且不是自己能控制的，以免耽误病情，长期肝气郁滞也是容易引起抑郁焦虑症 。
平时配合治疗，注意尽量心情舒畅，适量运动，多去外面走走，不生闷气，要有发泄点，比如唱歌，画画，与友人聊天等抒发情绪
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