清爽无油西兰花的做法（西兰花）
怎么做清爽无油西兰花好吃?学做清爽无油西兰花需要哪些食材?为您提供清爽无油西兰花的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味清爽无油西兰花!
清爽无油西兰花的介绍：非常适合减肥的，或者吃的清淡的人 。
清爽无油西兰花的食材和调料：西兰花 尖头辣椒 盐
清爽无油西兰花的的家常做法，清爽无油西兰花怎么做好吃一、西兰花一株就可以啦 。去末尾的老梗，切好洗干净 。尖头辣椒洗好后，一个切两到三段 。
二、锅里烧水，水烧开后放入加盐，扔入尖头辣椒，再放入西兰花 。我一般大火煮三分钟，因为我喜欢硬点的口感 。喜欢吃软的西兰花的，可以适当加长煮的时间 。熟了后捞上来装盆，就可以吃了 。
家常美食小贴士：很适合夏天吃，特别清爽 。尖头辣椒我一般放两个到两个半就够了，多了很辣 。特别喜欢吃辣的也可以多放一两个 。但是一定要放尖头辣椒，要不味道实在太寡淡了 。
【清爽无油西兰花的做法（西兰花）】
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