男人湿气重都分哪几类？
男人湿气重的外部表象特征多于女性，这与男性天生外露的油性皮肤有关 。
导致人体湿气重的原因，以前和大家说过不少，主演有内因和外因，外因为长期居住、工作在潮湿的环境下，内心则是欣慰不良饮食裹着疾病所导致，比如:吸烟喝酒、熬夜、情绪压抑等所导致脾运化水液的功能失调，水湿停在体内所产生 。
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对于男性湿气重的主要表现:首先、大肚腩，腹型肥满松软，四肢水肿
【男人湿气重都分哪几类？】体内的津液代谢不通畅，范溢肌肽或停滞体内，从而形成肥胖，因此，可以说大肚腩是体内有湿的一个最为明显的标志 。
看看每天晚上坐在大排档吃烧烤喝啤酒的男性朋友就知道，大都是挺着大肚子的 。
其次、面垢油腻，眼泡微浮
面垢油腻包括头发、自己面部油光，总是给人一种不干净的感觉，正所谓很多人把中年大叔比做事油腻腻的感觉 。就是因为长期吸烟喝酒，情绪压抑等导致脾湿健运而导致 。
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第三、脸上长痤疮，牙齿发黄
当体内湿气重，易导致身体肥胖，而出现内分泌失调，激素紊乱，皮质激素分泌过旺，排泄物无法排出，从而引起脸上长痘 。
第四、汗手脚，脚臭
长期手脚出汗，脾胃功能失调，中医认为，汗脚是属于“湿”的范畴，脚特别大的人是欣慰脾大，而脾大则由于脾脏积湿，脾湿热的时候，脚就会出有黄又臭的汗，形成汗脚 。
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第五、老年男性易身重、困倦、耳鸣
肾主水，脾的运化水湿与肾的关系密切，所以体内湿气重，可出现麻木不仁，耳鸣(60岁以上) 。
总之，体内有湿，会引起很多疾病和症状，比如脂溢性脱发、泌尿道感染、肾盂肾炎、肥胖、糖尿病等 。因此，日常饮食要清淡少盐，少吃肥甘后腻的食物，戒烟限酒，不熬夜，合理饮食，保持良好的心态 。
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