红白双丝汤的做法（白萝卜）
怎么做红白双丝汤好吃?学做红白双丝汤需要哪些食材?为您提供红白双丝汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味红白双丝汤!
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：3-4人
红白双丝汤的简介：萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素 ， 可增强机体免疫力 ， 并能抑制癌细胞的生长 ， 对防癌 ， 抗癌有重要意义 。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动 ， 有助于体内废物的排出 。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压 ， 预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病 。
1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素 ， 可增强机体免疫力 ， 并能抑制癌细胞的生长 ， 对预防癌 ， 抗癌有重要意义 。！（每天生嚼100客它就可以产生很多干扰素 ， 它可以干扰我们体内的疾病！抵制疾病！）
2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动 ， 有助于体内废物的排除 。
3、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压 ， 预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病 。
4、萝卜还是一味中药 ， 其性良味甘 ， 可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒.
白萝卜功效；
下气消食 ， 除痰润肺 ， 解毒生津 ， 和中止咳 ， 利大小便 。
主治：煮食可治肺萎肺热吐血 ， 气胀食滞 ， 饭食不消化 ， 痰多 ， 口干舌渴 ， 小便不畅 ， 酒毒；生捣汁服食则可止消渴 ， 治吐血、衄血 ， 声嘶咽干 ， 胸膈饱闷 ， 大小便不畅 。
方腿肠营养价值：
富含碳水化合物 ， 构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能 。富含脂肪 ， 维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感 。富含蛋白质 ， 具有维持钾钠平衡;消除水肿 。提高免疫力 。调低血压 ， 缓冲贫血 ， 有利于生长发育 。富含钠 ， 调节渗透压 ， 维持酸碱平衡 。维持血压正常 。增强神经肌肉兴奋性 。
冬天 ， 让我们多吃萝卜吧！
红白双丝汤的食材：主料：白萝卜400g方腿肠80g辅料：油适量盐适量姜适量鸡精适量葱适量红白双丝汤的做法图解步骤：1.白萝卜洗净 ， 切成细丝 ， 方腿肠切成细丝
2.锅里油热 ， 放下萝卜丝煸炒
【红白双丝汤的做法（白萝卜）】3.放适量清水煮开3分钟
4.放入方腿丝煮开
5.加盐 ， 鸡精 ， 葱花即可
小贴士：不宜食用萝卜者：萝卜为寒凉蔬菜 ， 阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食 。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜 。服用人参、西洋参时不要同时持萝卜 ， 以免药效相反 ， 起不到补益作用 。
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