粟米马蹄排骨汤的做法（荸荠）
怎么做粟米马蹄排骨汤好吃?学做粟米马蹄排骨汤需要哪些食材?为您提供粟米马蹄排骨汤最正宗的做法,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味粟米马蹄排骨汤!
粟米马蹄排骨汤的介绍：玉米虽然营养价值低于其他谷物，但是玉米里面可以提出异麦芽低聚糖，异麦芽低聚糖是益生元里最优异的，益生元是益生菌的粮食，对人体的益生菌繁殖有着密切的关系，从而对肠道菌群达到平衡状态，使得肠道健康 。马蹄中所含的微量元素磷，是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用 。
粟米马蹄排骨汤的食材和调料：排骨250克玉米1条胡萝卜1根马蹄100克生姜3片蜜枣2枚
粟米马蹄排骨汤的的家常做法，最正宗粟米马蹄排骨汤怎么做好吃备齐材料，全部斩成容易入口的小块 。
排骨飞水冲净后，锅中加1.5升冷水，并放入全部材料 。大火烧开十分钟左右，转小火慢炖60分钟即可 。
小贴士【粟米马蹄排骨汤的做法（荸荠）】此汤以清润甘甜味道为主，无须加入调味品即可直接饮用 。一般人群都适宜饮用，尤其适合正在生长发育期间的婴幼儿以及青少年 。另外，马蹄属于生冷食物，对脾肾虚寒和有血淤的人来说不太适合 。
推荐阅读
- 剁椒排骨蒸土豆的做法（港台菜）
- 木瓜银耳排骨汤的做法（豫菜）
- 排骨海带萝卜汤的做法（豫菜）
- 苹果粟米豆腐羹的做法（清真菜）
- 猪排骨怎样做抓饭 猪排骨如何做抓饭
- 糖醋排骨的做法（西红柿）
- 京都素排骨的做法（京菜）
- 鲜牛蒡的制作方法 鲜牛蒡的两个做法
- 胡萝卜烧排骨的做法（年夜饭）
- 粉蒸排骨的做法（年夜饭）