三丝荞麦凉面的做法（糖尿病食谱）
三丝荞麦凉面的功效与作用：降血脂、促进新陈代谢、增强血管弹性、防治糖尿病、止咳平喘
三丝荞麦凉面的食材和调料：番茄两个蒜瓣4-5粒香菜1棵黑胡椒粉盐玉米油适量
教您三丝荞麦凉面的家常做法，三丝荞麦凉面怎么做好吃1.荞麦面入开水煮至没有硬芯 。捞出即刻放冷开水浸泡 。之后捞出倒香油拌匀防止你粘连
2.盐，生抽，辣椒油，黑芝麻，醋，香油依自己的口味适量拌匀
3.荞面里加入胡萝卜丝，黄瓜丝，焯熟的绿豆芽，鲜榨冰梨汁，再倒入上面拌好的调料
4.拌匀即可
小贴士荞麦面煮熟后立刻入凉水中浸泡，可使面更加劲道 。
冰梨汁是荞麦凉面不可少的美味儿 。
【三丝荞麦凉面的做法（糖尿病食谱）】
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