【女人补气养血】女人补气养血之补虚正气粥的做法
文章插图
适合女人补气养血的补虚正气粥的做法
主料：粳米90克
辅料：黄芪30克，人参10克
调料：白砂糖30克
补虚正气粥的做法详解：
1.将黄芪、人参切片，用冷水浸泡半小时 。
2.黄芪、人参入沙锅煎沸，煎出浓汁后将汁取出;再在人参、黄芪锅中加入冷水，如上法再煎，并取汁 。
3.将一、二煎药汁合并后再分两份 。
4.早晚各用一份，同粳米加水煮粥，粥成后入白糖 。
健康提示
【【女人补气养血】女人补气养血之补虚正气粥的做法】1. 大补元气，健脾胃 。
2. 适用于劳倦内伤、五脏虚衰、年老体弱、久病赢瘦、心慌气短、体虚自汗、慢性泄泻、脾虚久痢、食欲不振、气虚浮肿等一切气衰血虚之症 。
3. 服粥期间忌食萝卜和茶叶 。
食物相克
粳米：唐孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾 。不可和苍耳食，令人卒心痛 。”
清王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之 。”
黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风 。
人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英
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