培根莴笋炒魔芋的做法（莴笋）
怎么做培根莴笋炒魔芋好吃?学做培根莴笋炒魔芋需要哪些食材?为您提供培根莴笋炒魔芋最正宗的做法,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味培根莴笋炒魔芋!
培根莴笋炒魔芋的介绍：培根就是百搭，莴笋脆脆的，和爆香的培根粒炒在一起，再加点剁椒和魔芋 。清爽好吃 。做法简单，是个好吃好做的快手菜
培根莴笋炒魔芋的食材和调料：培根一片莴笋200g剁椒少许魔芋8个蚝油盐蒜片
培根莴笋炒魔芋的的家常做法，最正宗培根莴笋炒魔芋怎么做好吃热锅，加入油，蒜片爆香，先把切碎的培根粒爆香
加入切片的莴笋，炒到莴笋变软，加入少许剁椒，再加入魔芋，一小勺蚝油，少许盐，略炒就可以起锅啦 。
小贴士常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌 。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益 。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长 。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育，会产生有利影响 。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，叶比其茎所含胡萝卜素高出72倍多，维生素B1是2倍，维生素B2是5倍，维生素C4是3倍，因此莴笋叶丢弃不吃，实在是太可惜了 。此外，秋季爱患咳嗽的人，多吃莴笋叶还可平咳 。
【培根莴笋炒魔芋的做法（莴笋）】
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