天然抗衰剂双椒玉米粒的做法（青椒）
【天然抗衰剂双椒玉米粒的做法（青椒）】怎么做天然抗衰剂双椒玉米粒好吃?学做天然抗衰剂双椒玉米粒需要哪些食材?为您提供天然抗衰剂双椒玉米粒的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味天然抗衰剂双椒玉米粒!
在农村 ， 玉米一直作为“饲料”存在 。当然 ， 这只是以前的观念 。现在 ， 粗粮可别提多受欢迎了 。紫薯、红薯、南瓜、各种豆豆、糙米、玉米 。。。。都是餐桌上的贵客啊 。就说这玉米吧 ， 所含的谷胱甘肽 ， 是抗癌因子 ， 玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用 。不仅如此 ， 玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素 ， 其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能 。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用 。玉米玉米富含维生素C有长寿、美容作用 。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能 ， 能起到使皮肤细嫩光滑 ， 抑制、延缓皱纹产生作用 ， 对痘痘肌肤有相应的调节作用 。开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞朽迈、防癌抗癌等适合用于高血压、高血脂、动脉硬化、老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎、小便晦气等疾患的食疗保健 。不得不说 ， 这是当之无愧的天然“抗衰剂”！
天然抗衰剂双椒玉米粒的主料：玉米粒(200g)青椒(1个)甜椒(1个)天然抗衰剂双椒玉米粒的调料：盐(1茶匙)生抽(1茶匙)植物油(1汤匙)花椒(10粒)白糖(1茶匙)鸡精(0.5茶匙)做天然抗衰剂双椒玉米粒所需厨具：炒锅天然抗衰剂双椒玉米粒的做法图解步骤
1、玉米粒完整地剥下来 ， 用淡盐水浸泡片刻 ， 洗净备用 。我拍照片的时候 ， 玉米还没来得及洗；
2、青椒去蒂去籽 ， 洗净后 ， 切成青椒丁；
3、甜椒用同样的方法 ， 洗净切丁备用；
4、锅置火上 ， 烧热后 ， 倒入适量植物油烧热；放入花椒 ， 小火煸香；
5、放入玉米粒 ， 大火翻炒；
6、玉米粒炒至8分熟后 ， 放入青椒丁、甜椒丁 ， 继续翻炒；
7、调入适量白砂糖 ， 翻炒均匀；
8、调入适量生抽；
9、食材都熟了之后 ， 调入适量盐；
10、调入适量鸡精；
11、翻炒均匀 ， 关火 ， 起锅 。
小窍门：1、玉米最好现吃现剥 ， 如果剥下来的玉米不能立即使用 ， 就用保鲜袋扎紧 ， 放入冷冻室储存；
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