每天晚上喝一瓶啤酒，对身体有坏处吗？
很高兴能够回答你的问题呢！我想说酒真的是人类最伟大的发明之一没有人会反对我吧！而其中的啤酒非常受欢迎，而且也是最便宜、最容易制作的酒类之一哦～那么如果一天喝一瓶啤酒的话，对身体有什么影响呢？下面就让我来告诉你吧！
首先，啤酒非常解渴，也很清凉，如果在饭前喝啤酒的话还有开胃的功效，如果是夏天喝啤酒那绝对是非常爽快的体验啦！其次，啤酒里面具有很多维生素，虽然补充维生素的功效不是很大，当时还是可以补充一定的b族维生素的哦！
第三，我们喝酒的时候回感觉很想上厕所，这是因为啤酒利尿，促进了我们人体的一个血液循环，非常有利于我们身体的排毒喝新陈代谢 。如果是一天一瓶啤酒的话并不会对身体构成什么威胁的哦，因为一瓶啤酒里面的酒精量也不多，也不会很刺激，不会对你的肝脏造成太大的伤害 。当时需要你要严格控制住自己，要有严格的饮酒习惯，不能多喝，要不然的话身体再好也是受不了的呢！
第四，保护我们的心脏健康 。每天喝一瓶啤酒的话，可以提高我们人体体内的高密度蛋白的胆固醇水平，而且还会降低我们身体内血液凝块的行程，从而降低心脏病发作和中风的概率哦 。
在一天喝一瓶啤酒的同时也要注意运动哦，因为一天一瓶啤酒的话，长期下来会有啤酒肚的哦！因为啤酒的原材料是各种小麦等，吃多了还是会胖的呢
文章插图
其他网友观点啤酒喝到肚子里，你吸收最多的是什么？酒精 。
酒精量=毫升×酒精度数×0.8
【每天晚上喝一瓶啤酒，对身体有坏处吗？】喝一瓶600毫升，3.1度的啤酒，你摄入的酒精量为600×3.1%×0.8=14.88克
《中国居民膳食指南》（2016）推荐男性每天摄入酒精要在25克以内，女性要控制在15克以内 。如果是男性每天喝一瓶600毫升的啤酒，酒精量尚可，但是对于女性来说就达到限量了 。
文章插图
那么是不是说明每天晚上喝一瓶啤酒，对健康没有大碍了？
并不是这样的 。
首先，酒精是一级致癌物 。已有可靠证据证实酒精与多种癌症发生有密切关系 。这并不是危言耸听——喝酒就会得癌症，而是意味着，饮酒会升高癌症的发生风险 。
饮酒次数越多，饮酒量越多，癌症的风险越高 。
其次，有研究显示酒精摄入和多种疾病的关系呈“J”曲线关系 。也就是说少量饮酒对于某些疾病的发生，比如心脑血管疾病的发生是有保护作用的 。但对于这一结论，学界尚存争论 。
第三，由于酒精的代谢主要是在肝脏，而酒精的主要成分——乙醇可以直接引起肝细胞损伤；乙醇的中间代谢产物——乙醛可诱发肝硬化 。
文章插图
第四，酒精也是一种纯能量饮品，1克的酒精可以提供7kcal的能量 。对于需要控制体重的人来说，尤其值得注意 。
所以，对于一天一瓶啤酒这种行为，虽然酒精量并没有超标，但是相较于酒精对身体带来的潜在危害，个人建议普通人还是不要轻易尝试 。对于已经有这种饮酒习惯的人来说，一定要定时体检，做到随时监测身体状况，防患于未然 。
总而言之，对于酒类来说，能不喝就不喝 。如果非想要喝，要严格避免过度饮酒，避免空腹饮酒，饮酒速度不宜过快加重肝脏负担 。
田晶 国家二级公共营养师/王兴国营养特训班五期学员
其他网友观点一瓶啤酒，不算多 。看你的酒量与习惯了，如果有酒量也己习惯，对身体末必有坏处 。
推荐阅读
- 宝宝可以喝甘草茶吗？宝宝喝甘草茶有什么好处？
- 烧开的水面上的浮渣是什么？热水上的浮渣可以喝吗？
- 喝咖啡有哪些好处？喝咖啡对人体有哪些益处？
- 白领上班族护眼喝什么茶好？上班族喝什么茶比较好？
- 哺乳期能喝板蓝根吗？板蓝根的功效与作用
- 红枣银耳汤孕妇能喝吗？怎么做红枣银耳汤？
- 宝宝上火喝清火宝不如多喝粥
- 红糖水可以每天喝吗？女性喝红糖水有哪些好处？
- 男人喝苹果醋好吗？男人喝苹果醋有什么好处？
- 上班族要选用什么杯子来喝水