洋葱鸡腿的做法(不孕不育食谱)

洋葱鸡腿的功效与作用:杀菌、促进消化、补钙、降血压降血脂、防癌抗癌延缓衰老
洋葱鸡腿的食材和调料:鸡腿洋葱青红椒蒜苗生抽盐油蒜
教您洋葱鸡腿的家常做法,洋葱鸡腿怎么做好吃1.原料图 。
2.蒜苗切斜段,其实所有原料切块,蒜切末 。
3.冷水下锅,将鸡腿略煮一下 。
【洋葱鸡腿的做法(不孕不育食谱)】4.捞出放水龙头下冲去浮沫 。
5.平底锅下少量油烧热 。
6.下鸡腿炒至表面微黄 。
7.把鸡腿铲到一边,用余油炒香蒜末 。
8.下洋葱块炒至表皮起皱 。
9.下青红椒和蒜苗 。
10.断生后下生抽和盐,炒匀即可出锅 。

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