【秋季水果】小宝宝秋季适宜吃的12大水果
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芒果：
性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功效 。芒果色、香、味均佳，营养很高，含有丰富的维生素和糖分，且容易入口，很适合宝宝食用 。
葡萄：
性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食 。葡萄除含有大量葡萄酸、果糖外，还含有蛋白质、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C、胡萝卜素、核黄素以及钙、铁、磷等对宝宝健康成长非常有益的物质 。
杨桃：
性味甘、酸、平，能生津止渴，据古代医书记载：“止渴解烦、除热、利小便、除小儿口烂 。”秋天宝宝易患风热咳嗽、咽喉肿痛，用杨桃洗净鲜食可治 。
山楂：
含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克 。儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂 。此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手” 。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压 。
葡萄：
葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效 。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳 。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益 。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品 。
柚子：
【【秋季水果】小宝宝秋季适宜吃的12大水果】性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口 。柚子以含维生素C丰富而著称 。维生素 P的含量也较柑、桔、橙略多，因此更有益于肥胖症宝宝 。
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