为什么要健身？
就目前来看 ， 健身行业高速发展 ， 很多人开始接触健身 ， 而我算是比较早的那批 ， 我接触健身已经有八年左右的时间了 ， 从当初单纯的追求肌肉轮廓 ， 到现在慢慢的变成一种习惯 ， 慢慢融入我的生活 ， 只能说健身给了我很多 ， 我很庆幸当初做了这个正确的决定 ， 那么健身给我带来了什么呢？
1、健身给了我健康的身体 ， 相对以前对身材的追求 ， 现在因为工作的原因 ， 时间精力也越来越少 ， 对肌肉也不是那么执着 ， 但是每天还是坚持去健身房练一个多小时 ， 所以身体一直保持在一个比较健康的状态 ， 很少生病 。
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2、健身给了我自律的生活 ， 可能跟自己的轻微强迫症也有点关系 ， 我喜欢把明天的计划列好 ， 哪个时间段该干嘛等等 ， 然后照着这个计划去执行 ， 正因为此 ， 我健身初期才坚持了下来 。
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3、健身给了我自信 ， 作为一个颜值和身高一般的男生 ， 基本上很难从外表发现我其他的优点了 ， 所以只能想办法把身材练好 ， 最起码给自己找到一个闪光点 。
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以上为个人观点 ， 欢迎在评论中发表自己不同的观点 。
健身的路很长 ， 勿忘初心 ， 喜欢的可以加关注 。
其他网友观点健身好处很多 ， 而我自己体会最深的感受就是：让你能以强壮的身体去应对突发事件！
在旧金山街头 ， 一个华裔车主被白人男子恶意找茬 ， 称其引擎声音太大所以怒踹他的车子 。
当时华裔车主在街道正常行驶 ， 引起一白人男子怒骂 ， 随后在一个红灯路口 ， 白人男子再次挑衅 。最后车主下车理论 ， 不过嚣张的白人男子不但没有消停 ， 还上前踹车 ， 并开始挥拳打车主 。
而后又有人飞扑车主 ， 导致车主扑倒在地 ， 全程车主凭借自己强壮的身体 ， 一直没有处于下风 。
后来警察到来才平息事件 ， 如果车主瘦弱 ， 估计是撑不到警察到来 ， 就被胖揍一顿了……
所以 ， 你确定你不健身吗？不打算好好练一下自己身体 ， 以应对恶人的欺负吗？无论是健身或者其他武术运动 ， 你都可以练下 ， 只为能在法律力量到来前保护自己 ， 保护家人和弱者 。
就是这个理由 ， 让我开始了健身 ， 开始了激励自己 ， 让自己身体变得能应付突发事件 。
而且健身还有那么多好处 ， 你确定不为它花些时间吗？
健身吧 ， 它能让你精力充沛 ， 精神饱满；
健身吧 ， 它能让你缓解压力 ， 发泄情绪；
健身吧 ， 它能让你提高魅力 ， 增加自信；
健身吧 ， 它能让你增加爱好 ， 结识朋友；
健身吧 ， 它能让你强身健体 ， 抵御疾病；
……
那些好看的线条 ， 结实的肌肉 ， 都是健身的赠品 。所以为什么健身？好处多还赠送性感的身材 ， 你说健还是不健呢？
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其他网友观点为什么要健身？
现在健身的人很多 ， 主要有以下几个原因 。
1为了身体健康 ， 由于现在人们生活节奏快 ， 各种原因造成了普遍的亚健康状态 ， 比如肥胖、骨质疏松、肺活量低、精神萎靡等等 ， 健身会增强提高肺功能、免疫力、心脑血管功能 ， 只要坚持健身 ， 人就会充满活力 ， 有一个健康的身体 。
2健身运动可以释放压抑等不良情绪 ， 工作压力 ， 孩子教育压力 ， 生活压力 ， 造成了很多人焦虑抑郁 ， 健身运动是释放压抑 ， 增加快乐感 ， 最有效的方法 ， 健身后可以使人心情舒 ， 精神畅愉悦 。
【为什么要健身？】3健身可以增强人的自信心 ， 健身活动期间 ， 出汗可以让皮肤重新恢复光泽 ， 看起来更年轻 ， 拥有一个健康的身体 ， 健美的身材 ， 快乐的心情 ， 自信心随之而来 。
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