红枣莲子炖猪肠的做法（阳痿早泄食谱）
红枣莲子炖猪肠的做法简单是阳痿早泄食谱的常见菜，不一定要看红枣莲子炖猪肠视频才能学会，但怎么做红枣莲子炖猪肠最好吃，跟着菜谱大全的做法图解来做这道红枣莲子炖猪肠吧 。
材料:【红枣莲子炖猪肠的做法（阳痿早泄食谱）】用料原材料：猪肠200克，红枣50克，莲子50克，胡椒粒5克，110克，清汤1000克 。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克 。
红枣莲子炖猪肠做法:1、猪肠制净氽水，红枣、莲子洗净，姜切片待用 。
2、净锅上火，放入清汤、姜片、胡椒粉、猪肠、红枣、莲子，大火烧开转中火炖45分钟调味即成 。
功效
红枣、莲子均有天然维生素丸的美誉，尤其是红枣更有“一日食三枣，百岁不会老”之雅称，它们均为滋补圣品 。莲子补脾止泻，益肾固精，养心安神，含有丰富的淀粉、糖、蛋白质、脂肪、多种维生素、荷叶碱，以及钙、磷、铁等营养成分，对虚烦失眠、心悸不安、遗精、淋浊、带下、脾虚有一定的食疗作用 。
爱心提示
成菜健脾益胃，老少皆宜 。
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