马兰炒鸭蛋的做法（肺调养食谱）
马兰炒鸭蛋的做法简单是肺调养食谱的常见菜 ， 不一定要看马兰炒鸭蛋视频才能学会 ， 但怎么做马兰炒鸭蛋最好吃 ， 跟着美食菜谱网的做法图解来做这道马兰炒鸭蛋吧
菜系及功效：肺调养食谱 水肿食谱 利尿食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱
口味：原本味 工艺：清炒
马兰炒鸭蛋的制作材料：
主料：马兰350克,鸭蛋150克
调料：盐2克,味精1克,大葱5克,花生油20克
教您马兰炒鸭蛋怎么做 ， 如何做马兰炒鸭蛋才好吃
1.将马兰去杂 ， 用清水洗净 ， 放入沸水锅中焯一下 ， 捞出 ， 挤干水分 ， 用刀切碎 。
2.把鸭蛋磕入小碗内 ， 用筷子顺着一个方向搅打 。
3.将炒锅刷洗净 ， 放入花生油 ， 油烧热 ， 下入葱花煸香 ， 倒入鸭蛋煸炒 ， 加入精盐炒成小块 ， 投入马兰炒至入味 ， 加入味精 ， 出锅即成 。
小帖士-健康提示： 滋阴清肺、清热凉血 。
【马兰炒鸭蛋的做法（肺调养食谱）】小帖士-食物相克： 鸭蛋：鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食 。
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