洋蓟胡萝卜烩豌豆的做法（豌豆）
怎么做洋蓟胡萝卜烩豌豆好吃?学做洋蓟胡萝卜烩豌豆需要哪些食材?为您提供洋蓟胡萝卜烩豌豆最正宗的做法,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味洋蓟胡萝卜烩豌豆!
洋蓟胡萝卜烩豌豆的介绍：冷冻的洋蓟心操作起来就非常简单了 。这道洋蓟胡萝卜烩豌豆就是一个例子 。如果五一节你又因为吃了过多的美味而发胖了 ， 减少精白主食的摄入和让肝脏排毒修养是塑身的几招之一 。排毒的其它蔬菜除了洋蓟还有菜花、西兰花、圆白菜、芦笋、芥兰；多吃果蔬 ， 不吃糖 ， 尽量少吃盐 ， 不摄入咖啡因 。当然别忘记锻炼 。
洋蓟胡萝卜烩豌豆的食材和调料：冷冻洋蓟心10个胡萝卜1根豌豆适量蒜蓉少许葱花少许橄榄油1勺葡萄醋几滴辣椒粉
洋蓟胡萝卜烩豌豆的的家常做法 ， 最正宗洋蓟胡萝卜烩豌豆怎么做好吃把冷冻得洋蓟放在凉水中浸泡几分钟；同时把胡萝卜切成滚刀块 ， 切好葱花备好蒜蓉
锅里放少许橄榄油 ， 放入蒜蓉炒香后放胡萝卜 ， 中火炒3分钟后（可以适量淋上少许凉水） ， 放入沥干水份的洋蓟和豌豆 ， 炒到胡萝卜基本软了 ， 加几滴葡萄醋 ， 撒辣椒粉 ， 放入葱花就可以了
【洋蓟胡萝卜烩豌豆的做法（豌豆）】
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