扭伤了怎么办
在日常生活中，肌肉、手脚被扭伤的事常常发生 。许多人伤后习惯于马上贴上伤湿止痛膏或热敷，以为这样伤痛会好得快些 。其实不然，这样做不仅无法减轻不适症状，反而会使局部肿痛加剧 。
【扭伤了怎么办】扭伤后正确的处理方法是 ：在皮肤无破损的情况下，立即冷敷 （每半分钟更换一次毛巾 ）或冷水冲洗患处 （也可将受伤的部位浸泡于 10℃～ 15℃的冷水中 ），使血管收缩，便可减轻肿胀疼痛现象 。每次冷敷或冷水浸泡 （或冲冷水 ）的时间为 15分钟，一日3～ 4次 。24小时后，一般的急性炎症已消退，此时再改用贴伤湿止痛膏或热敷，促使局部血液循环加快，使组织间隙的渗出液尽快吸收，加速扭伤部位功能的恢复 。如果在这样的情况下还是没有好转的话建议直接去医院挂诊 。
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