无缘无故心里有些慌张，有什么好办法能赶走这种感觉？
【无缘无故心里有些慌张，有什么好办法能赶走这种感觉？】就是闲的慌，早点事情做做就没事了
其他网友观点谢邀请
首先，这种感觉人人都会有；
普通人，心里素质低，有事无事都会有紧张或一些不安 。为什么要说普通人，因为我们都生活在世俗之中，或忙于工作、事业、家庭；或随波逐流，人生平庸无奇，这样的人生与生活方式注定人无太大的远见卓识，无事时，内心空虚无聊，自然生起烦恼、不安、甚至恐慌 。
有修养的人，同样忙于工作、事业、家庭事务，或闲暇时，时常看书学习，思考问题或练练书法，健身或太极等等 。爱读书的人心中无俗气，烦忧自然也就少了；把闲暇时间用于一些高雅爱好，人生充实起来，也就少了胡思乱想，没明的负能量情绪就少了许多 。
修行之人，时常冥想，寻求清静无为之道；更能洞悉人生百态，积极的放下不必要的负担，他（她）即使长期不忙于工作，甚至长期独处，在一阵秋风，一片落叶，或一滴山泉中也能体会无比的快乐，心无挂碍，自得其乐 。内心强大，是修行人长期的功夫，断了许多妄想，只观注当下，即使苦也自觉快乐，因为没有对明天的忘念执着，没有对过去遗憾，活出真实 。或许遇尔心生烦恼也运用许多方法使自己立刻处在平静当中 。
人生就是一场修行，佛说84000种法门，处处是道场，事事皆修行，修行之本意其实就是修心，在生活中做每件事，与每个人打交道都是修行的缘，心处于和善之中，内心自然平静对待一切，因为你愿不愿意，或是强加改变，那些事和那些人都如此，心念一改变，在好事良友中感恩馈赠；在坏事恶缘里体悟自己的不足或缺乏什么东西，造成如此境遇 。反正尽量平静处之，心就会越来越健康平和，既使偶尔遭遇不好，也会随时自动调整 。人生无大事，庸人自扰之，多看书，善思考，学学修行人，静坐或冥想，慢慢地活出自我，慢慢地活出真性，真正的快乐是想得开，放得下 。
其他网友观点首先要找到令自己慌张的原因啊 。是压力太大导致的还是因为别人太优秀而产生的自卑，等等，也有可能是多种因素综合作用 。其实自己内心都有答案的，只是不想承认，逃避现实而已 。
这种情况下，可以选择做一些放松的事情，听听轻音乐，出去散散步，静下心来练练书法，或者慢阅读，总之，做一些能让自己集中注意力的方法 。
然后是调整自己的不合理心态，任何事情都没有那么重要啦，人活这一世，生不带来，死不带去，实在没必要为了名利，金钱之类的，跟自己过不去 。
放宽心，一切都会过去的，给自己一个微笑，明天会更好
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