春季吃什么养生 推荐3款药膳
春季万物生发，非常适合养生保健，那么生活里有哪些食物可以起到养生的功效呢?今天就来给大家推荐3款宜吃的药膳食疗 。
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春季吃3款养生药膳
人参三七枣仁炖鸡汤
【组成】人参5克、三七10克、酸枣仁15克、鸡1只、盐适量 。
【做法】鸡宰杀洗净，与三七、酸枣仁、人参同放入锅内，炖1-2小时后加盐调味，即可 。
【功能】健气活血，补精填髓 。
党参香菇汤
【材料】党参10克、香菇6克 。
【做法】党参、香菇洗净，同放入锅内，加水适量，煎汤，调味，即可 。
【功能】补益胃气 。
白术山药扁豆汤
【材料】白术10克、山药15克、白扁豆20克、红糖适量 。
【春季吃什么养生 推荐3款药膳】【做法】白术洗净，煎汤去渣后，加入洗净的山药、白扁豆、红糖煮烂，即可 。
【功能】健脾化湿，补气益肾 。
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