花生牛奶的做法（更年期食谱）
怎么做花生牛奶好吃?学做花生牛奶需要哪些食材?为您提供花生牛奶的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味花生牛奶!
准备时间：1-2小时
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
花生牛奶的简介：白里透红，与众不同！喝花生牛奶真的让皮肤会白里透红？刨去广告的噱头里掺杂的水分，单从牛奶与花生的营养来说，牛奶和花生这一对搭档真的是很美满的 。牛奶本身就有养颜美容的功效，花生和牛奶能够使蛋白质充分互补,均衡吸收,多喝有益健康是确确实实的 。
学做花生牛奶吧，“一口香浓、一口幸福”！
花生牛奶的食材：主料：花生米50g牛奶300g辅料：白糖适量花生牛奶的做法图解步骤：1.花生米用清水浸泡1-2小时，搓掉红皮 。
2.把去皮的花生米放入料理机添清水（水可适当多放），开动机器打成花生汁 。
3.打好的花生汁过滤进煮锅 。
4.倒入白糖，小火煮开 。
5.倒入牛奶，小火煮开即可 。
小贴士：白糖的量按个人口味添加 。
【花生牛奶的做法（更年期食谱）】
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