薏米老黄瓜炖排骨的做法（贫血食谱）
【薏米老黄瓜炖排骨的做法（贫血食谱）】薏米老黄瓜炖排骨的做法简单是贫血食谱的常见菜，不一定要看薏米老黄瓜炖排骨视频才能学会，但怎么做薏米老黄瓜炖排骨最好吃，跟着菜谱大全的做法图解来做这道薏米老黄瓜炖排骨吧 。
菜系及功效：家常菜谱 青少年食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 贫血食谱
口味：咸鲜味工艺：原炖
薏米老黄瓜炖排骨的制作材料：主料：猪排骨(大排)500克
辅料：黄瓜150克,薏米50克
调料：陈皮10克,姜15克,盐5克,味精2克
薏米老黄瓜炖排骨的特色：汤清鲜，味醇美 。
教您薏米老黄瓜炖排骨怎么做，如何做薏米老黄瓜炖排骨才好吃1. 猪排骨顺原料切开，再剁成寸段，用水冲净血污；
2. 老黄瓜洗净，切开，刮去内瓤，然后切成块；
3. 薏米、陈皮分别用水洗净；
4. 锅内放水，放在火上烧沸，把洗好的排骨焯一下水；
5. 焯好的排骨及洗好的薏米、陈皮、老黄瓜块和姜片放入炖盅内；
6. 加入水，先用大火烧沸，撇去表面浮沫，盖好盖，改用小火炖2小时左右；
7. 炖至排骨熟烂时，放精盐、味精调好口味即成 。
推荐阅读
- 春季老年人没有食欲怎么办？春季老年人不想吃东西怎么办？
- 常吃哪些食物可以长寿？老年人饮食需要注意什么？
- 老年人视力下降正常吗？老人视力下降可能是哪些疾病？
- 怎样预防老花眼？老花眼要怎么预防？
- 女人吃哪些食物易衰老？女人吃哪些食物会加速衰老？
- 老年人旅游应该注意什么？老年人出去旅游注意事项有哪些？
- 冬天老人为什么没有食欲？老人没有食欲吃什么好？
- 老年人养生需要注意什么？老人养生的注意事项有哪些？
- 如何早期发现老年糖尿病
- 如何防治老年性贫血